Escuro

ARMDAY COM ARNOLD - NO BRAIN NO GAIN 

Inscrever-se
Visualizações 11 mil
99% 107 1

Voces pediram e esta ai, acompanhem ai como foi esse treinao de braços Marcao x Arnold BR
Treino de braços:
biceps scott - 25/20/15/10/10/10
biceps concentrada - 20/15/12/10/8
biceps martelo - 15/12/10/8
biceps halter - max reps (50 reps)
triceps pulley W - 50/40/30/25/20/15
triceps unil supinada - 4x12
triceps testa dropset - 2x8+8+8
#resultadotadando

Publicado em

 

27 Fev 2020

Compartilhar:

Compartilhar:

Baixar vídeos:

Carregando o link.....

Adicionar a:

Minha playlist
Assista mais tarde
Comentários 76   
Fabio Atahyde
Fabio Atahyde 5 meses atrás
Marcao e foda e Arnold sem palavras
Swaize
Swaize 7 meses atrás
SOu so eu que nao acho nem um pouco parecido com o arnold ?!!!
Perdido em Rio Verde
Perdido em Rio Verde 7 meses atrás
Cadê o antebraço do Marcão?
β Ř
β Ř 7 meses atrás
Adendo importante: 1:33 a referida _academia_ não merece tamanho destaque. Nunca esqueceremos quando desrespeitou dois atletas, um de LPO e Powerlifting e outro de Strongman que estavam treinando sério, realizando exercício básico. Interrompeu o treino e expulsou. Ainda disse para não voltar mais lá? Treino de verdade e pesado mesmo no cotidiano a tal _aquademia_ não oferece suporte. Faltam alguns equipamentos mais adequados e nem piso apropriado tem. E se acham 'a academia'. Pixaram isso nas paredes. Fake! Perfumaria, marketing permuteiro barato. Buscam permuta com quem tem alguma visibilidade em rede social com intuito de atrair clientes. *Evitem!* A menos que queiram ser coniventes e fazer de conta que treina para tirar foto e postar na rede social com vestes fitness em _academimimi_ nutella fit Em tempo: _Arnold_ deveria ter levado o parceiro de treino em Academia Old School de verdade como fazia em outros tempos.
coach luizgimenes Luiz
coach luizgimenes Luiz 7 meses atrás
Cara eu conheci o arnold pessoalmente...o cara e enorme.. Agora olha esse .Marcão se é doido jovem.
Luiz Felipe
Luiz Felipe 7 meses atrás
POW MARCÃO AUMENTA O TEMPO DESSES VIDEOS AAAAAI
André Lucas
André Lucas 7 meses atrás
Só de assisti esse vídeo ganhei 3 cm de braço kkkkk
Lucas Alves Moreira
Lucas Alves Moreira 7 meses atrás
Cara passava sempre em frente sua casa lá no São Bento, via aquele Juggernault do lado de fora e achava q era uma casa de festas...kkkk
Valdir Antonio
Valdir Antonio 7 meses atrás
Boa noite arnald vc e o cara parabéns pelos seus treinos aprendo muito com vc
Kastyell Maromba
Kastyell Maromba 7 meses atrás
Marcão eu vou ai dar um treino .. Eu vivo na cidade de Betim kkkk bem do lado de BH
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
opa q top man, cola ai sim pra dar um treino.
Douglas Rodrigues
Douglas Rodrigues 7 meses atrás
Po Marcão disponibiliza a camisa do (Resultado ta dando ) para eu comprar, e cria uma com o ciclo bulk estampado. kkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
essa semana fica pronto, so ficar atento ao meu anuncio oficial no insta. vleu
Brunocavaleiroeterno Pereira de andrade
Fan do Marcão, Um dia tenho um shape assim
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
valeu irmao, e noix, pra cima
João Marcelo
João Marcelo 7 meses atrás
CE TA DOIDOOOO, rosca scot com 30 kg de cada lado, os maluco são brabíssimos!!!
grb 2018
grb 2018 7 meses atrás
Eu ia falar que o cara é outro nível por causa dos 30kg, ai vi essa resposta que ele faz com 60kg. Nd que um suicídio não resolva
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
oxi, isso ai e pq vc nao viu o Marcao fazendo com 60kgs de cada lado, nesse video ele tinha acabado de viajar e chegado em SP e tinha treinado MMA tb, inclusive o video do MMA ta ai no canal uns videos pra tras.
andré carboni
andré carboni 7 meses atrás
Qual a diferença do arremesso para a rosca martelo? A "roubada"?
Bombeiro Civil
Bombeiro Civil 8 meses atrás
Anterior a esse vídeo eu assisti há um outro sobre sua rotina na dieta ...Agora assistindo a esse estou pensando seriamente em voltar a treinar ! Me inscrevi no canal 👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
opa, boa irmao, e volta sim mano, e noix
David Santos
David Santos 8 meses atrás
Foda esses caras!
Heitor Labolas
Heitor Labolas 8 meses atrás
Anti-braço totalmente desproporcional ao tamanho do braço.. que coisa feia.
Otavio Silva
Otavio Silva 8 meses atrás
A mecca do bodybuilding br se chama Overal Gym sem sombra de duvidas, ja viu os aparelhos de la? A acqua so se for mecca de contatos, pq os modinha tao tudo ai, é onde tudo acontece
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
em breve no canal pode aguardar, ja foram gravados uns 4 videos de treino la na overall gym, junior jarkovics, pacholok e nescau, boas henrique, e um ate com o maradona.
BOY DA Z1000
BOY DA Z1000 8 meses atrás
Apesar de eu ser um new school, sempre acompanhei ícones old school como Samuel Vieira, Luiz Otávio, Fábio Caverna entre outros e vendo o Marcão me dá uma nostalgia tremenda em relembrar onde o treino era sangue no olho, parabéns pelo canal e pelo conteúdo foda 🙏🏻
dead pres
dead pres 8 meses atrás
Arnold Br morrendo no treino e o marcão parecendo que tá na disney....
Rodrigo
Rodrigo 8 meses atrás
Dois monstros... Eu gosto de fazer o testa no cross over.
Leoni Lacerda
Leoni Lacerda 8 meses atrás
60k ... Parabéns Marcão ... Vamos finalizar o próximo mês com 100k ... Tmj 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
quem dera, mas ate o meio do ano da pra sonhar com os 100k
Rangel Martins de Souza
Aí.sim 2 monstros Marcão e foda Resultado tá dando kkkkk
Wellington Silva
Wellington Silva 8 meses atrás
Que marda hein BRdesk, não me notificou do vídeo, tão de sacanagem....
Guusmc
Guusmc 8 meses atrás
Vídeo foda, sou teu fã daqui de Portugal, minha inspiração você ❤️
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
valeu irmao, TMJ
Rampim©
Rampim© 8 meses atrás
A proporção bíceps/antebraço do Marcos me lembra o Arlindo Anomalia 😂😂😂😂😂😂😂
Rafael Augusto
Rafael Augusto 7 meses atrás
Localizada dms. Não vai ganhar uma competição q preste
Rampim©
Rampim© 7 meses atrás
@Criança Nutella Não quis dizer que ele é oleoso, só que tem um antebraço de anoréxico 😂😂😂😂 Será que aprendeu a treinar antebraço na Somália?
Criança Nutella
Criança Nutella 8 meses atrás
Sim mano, da pra ver claramente o óleo no bíceps esquerdo, tá até pontudo. Triste os caras foderem o shape assim.
Davi Fiandrini
Davi Fiandrini 8 meses atrás
Arnold chama o Fábio giga pra fazer um treino com vcs
Leo Batista
Leo Batista 8 meses atrás
Nunca pensei em ver o Arnold e o Zangief juntos !
Matheus Ferreira
Matheus Ferreira 8 meses atrás
Resultado tá dando kkkk
Bruno Tarcisio
Bruno Tarcisio 8 meses atrás
Aguardar também o treino com essa galera na bh força,Marcão foi estilo rock na virada de boné,só carga sinistra show.
Marvan Bueno
Marvan Bueno 8 meses atrás
Stano esses dois no vídeo é LIKE!!!
Marvan Bueno
Marvan Bueno 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN hahahahhaha
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
stano os dois no video e certeza de trem bao.
Gusttavo Martins Melo
Gusttavo Martins Melo 8 meses atrás
e Deca...
Gusttavo Martins Melo
Gusttavo Martins Melo 8 meses atrás
Neeh... c tem qnt de braço marcao? Da uns 60?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
resultado ta dando
sérgio Martins
sérgio Martins 8 meses atrás
Marcaoooooo sou seu fã guerreiro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
valeu irmao, TMJ
Geovani Alves
Geovani Alves 8 meses atrás
Trilha sonora monstro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
metalzao e o q rola ne, pra treino tem q ser
Geovani Alves
Geovani Alves 8 meses atrás
Começa em 2:28
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
BOA
Bruno Tarcisio
Bruno Tarcisio 8 meses atrás
Mais um treino top🏆.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
BOA!!!
Carlos Teekarllos
Carlos Teekarllos 8 meses atrás
Top, Monstro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
e noix teekarllos
Deise Oliveira
Deise Oliveira 8 meses atrás
Muito bom! Dois monstros juntos e misturados! RESULTADO TÁ DANDO! 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
resultado ta dando
Markinhos Pitbull
Markinhos Pitbull 8 meses atrás
Resultado tá dando hein Marcão!🤣
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
sempre, kkkkk
Jefferson XD
Jefferson XD 8 meses atrás
Sou fã dos dois. Treino show. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
TOP
Altevir Tottenham Hotspur
Faltou local no antebraço Marcão, ficou fino demais kkk
Altevir Tottenham Hotspur
@NO BRAIN NO GAIN vish mas ele tem 70 de braço e 30 de ante braço kk aí fica muito desproporcional
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
faltou foi genetica mesmo, marcao nao usa local.
Robson Lima
Robson Lima 8 meses atrás
Chama o VANREUSEN que saio os monstro da jaula pae!!!...👊🏆💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
kkkkkk, sairam da jaula
Lucas Acoustic Covers
Lucas Acoustic Covers 8 meses atrás
3:14 desculpa minha ignorancia mas aquele pico no biceps è normal?
Lucas Acoustic Covers
Lucas Acoustic Covers 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN entendi
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
normal nao, se fosse normal todos teriam, mas sim alguns tem seja por genetica ou ate mesmo por tipo de treino.
Belwollff
Belwollff 8 meses atrás
Acredito que vai do formato do músculo de cada um, alguns tem o bíceps mais pontudo, outros tem ele mais comprido
Cleyton Lima
Cleyton Lima 8 meses atrás
Realmente treino pesado pqp 👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
sempre
HNMBChazy 666
HNMBChazy 666 8 meses atrás
Marcao, terminei a 12ª semana de ciclo e meu peso aumentou, mas as medidas nada! Que porra é essa?
HNMBChazy 666
HNMBChazy 666 8 meses atrás
#ResultadoTaDando
100% GuilherMe
100% GuilherMe 8 meses atrás
KKKKKKKKKKKKKK
Lucas
Lucas 8 meses atrás
Densidade/qualidade >>> volume !!!
Marcos Duumont
Marcos Duumont 8 meses atrás
Densidade muscular, de agua e glicogenio virou carne de verdade
Elias Pedreira2000
Elias Pedreira2000 8 meses atrás
Nem tá cabendo na tela do meu PC
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
imagina no celular, tem q assistir na tv
Gustavo Ketner
Gustavo Ketner 8 meses atrás
Resultado ta dando!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
resultado ta dando, kkkk
sabedor vida
sabedor vida 8 meses atrás
Arnold com cara de anão...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
kkkkkk, nao entendi
Paulo Ribeiro
Paulo Ribeiro 8 meses atrás
é, resultado ta dando
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
sempre
Bomba Tô Dentro
Bomba Tô Dentro 8 meses atrás
O Marcão fez o Arnold parecer pequeno / menos enorme 😆
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
kkkk, marcao e foda
Eduardo Guerreiro
Eduardo Guerreiro 8 meses atrás
Tem Marcão e tem Arnold tem likessss
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
esmaga o like
kaka
kaka 8 meses atrás
Biceps do Marcão cheia de localizada esta caindo ficando pontudo pra baixo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
nunca vi localizada fibrando igual o braço do marcao fibra, vai entender ne.
Cleuber Lourenço Da Silva
Kkkk até o Arnold fica pequeno perto deste mostro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
marcao e monstro
Bueno#92
Bueno#92 8 meses atrás
Monstros Resultado ta dano e nois
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
e noix
Douglas Junior 8114
Douglas Junior 8114 8 meses atrás
Da hora !!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
e noix
octavio andreghetto
octavio andreghetto 8 meses atrás
Tem Marcão pai de todos os anabolizados com ctza tem like! E cada dia que passa tenho mais ctza.. resultado tá dando! 😂💪🏼
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
resultado ta dando
Digo Loco
Digo Loco 8 meses atrás
Arnold TOP Marcão juggernaut: Resultado ta dano
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
2 monstros
MENSSO BARBOSA
MENSSO BARBOSA 8 meses atrás
Brabo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
brabo demais
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
Cadê o treino pra antebraço, ponto fraco, era pra se uns 4 e um bem feito pro bíceps
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN antebraço importantíssimo 💪👏, posta pra nóis
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Wiliam Rossetti entao so aguardar, pq existe treino de ante braço totalmente isolado dos outros treinos sim, principalmente na epoca q ele fazia luta de braço. so aguardar q em breve vem ai video.
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN interior sp tem o Arnold brasileiro que tá no nível💪, eu até manjo de treino porém não acrecentaria ao canal, apenas fiz um comentário, porque achei muito exercício pra braço 💯 treino específico para antebraços haja vista o bíceps já tá gigante, mas há a questão genética também, pelo vídeo deu a entender muito bíceps pouco treino antebraço
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Wiliam Rossetti vc e de onde? a gnt da um jeito
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN kkkkk, não dá pela distância e sou Natural, só ganho na corrida🏃
Zaú Strong
Zaú Strong 8 meses atrás
Tive que colocar o cel na horizontal. Dois monstroo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
kkkkkk, boa
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
💪😂👏👏👏👏
Gabriel Chaves
Gabriel Chaves 8 meses atrás
Cotovelo do Marcão em 4:35...Saindo...🔥🔥🔥
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
e o cotovelo q ele tem zuado, mas so atrapalha pra treinar um pouco triceps e alguns exercicios apenas, nem o supino atrapalha.
Jhonatan Souza
Jhonatan Souza 8 meses atrás
Eu não acho!
Jhonatan Souza
Jhonatan Souza 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN o "Arnold" parecido com o ARNOLD...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
o q?
Alexandre da minelli
Alexandre da minelli 8 meses atrás
Caralho juguer treino aí porra se soubesse tinha ido na hora para tirar uma foto com vc 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
fica pra uma proxima, nem sabia q seria ai, Arnold me falou no dia.
Fagundes Desenvolvimentista
Bacana demais ! Dois atletas !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Fagundes Desenvolvimentista noix, TMJ
Fagundes Desenvolvimentista
@NO BRAIN NO GAIN exatamente !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
dois atletas top ne
M. Reis
M. Reis 8 meses atrás
Resultado VAI DAR ARNOLD fika tranquilo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
treinou com marcao, resultado deu
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
Pod pah!!!
Danielson Ferreira
Danielson Ferreira 8 meses atrás
Olá
Danielson Ferreira
Danielson Ferreira 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN blz pai
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
opa, blz?
Augusto Campos
Augusto Campos 8 meses atrás
Marcão e Arnold. 2 nego responsa. RESPECT ++
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
e noix parceiro
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
Noix 💪
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
Top!!! Foi loko esse dia e quem não viu no meu canal tem uma ENTREVISTA com o Marcão! Tmj
Fabio Atahyde
Fabio Atahyde 5 meses atrás
Vc é inspiração mano
Joãoo NetO
Joãoo NetO 7 meses atrás
Porra, mano. Me chama para esse treino aí, ein. Mas bora de perna. 💪
Fagundes Desenvolvimentista
Vcs são tops
Rafael Peres
Rafael Peres 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN deixa eu ganhar mais 3 cm e chegar nos 50 de braço eu vou, senao vou passar vergonha kkkkkkkkkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Rafael Peres bora, kkkkkk
Rominho Jr Oliveira
Rominho Jr Oliveira 8 meses atrás
Marcao e arnold , like sem duvidas .
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
TOP, esmaga o like
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
Obrigado 🙏
Alisson Djean
Alisson Djean 8 meses atrás
Cabulosos! Arnold aguentou o treino com o monstro, RESPECT ARNOLD!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
arnold e um monstro tb
Danilo Rogério
Danilo Rogério 8 meses atrás
Achei que o Arnold não era tão grande, mas não está longe do Marcão não, diferença pouca...
CANAL DO ARNOLD
CANAL DO ARNOLD 8 meses atrás
Vlw man 💪
Lucas Henrique
Lucas Henrique 8 meses atrás
Eh... resultado ta dando
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
sempre
Marcos Jardim
Marcos Jardim 8 meses atrás
Cheguei no like Marcão o melhor 👊
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
top irmao
Caio Castro160
Caio Castro160 8 meses atrás
Vídeo fd👏👏👏👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
muito foda o video.
Leo Portela92
Leo Portela92 8 meses atrás
Dois monstroooooooos
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
noix
Rodrigo Loureiro
Rodrigo Loureiro 8 meses atrás
Tem Marcão, tem Like👍🏽
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
BOA!!!
Gabriel Campolina
Gabriel Campolina 8 meses atrás
Chegueiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, Like
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
chega esmagando esse like
Próximo
MUZY E CARIANI TREINANDO NO CT
34:05
Visualizações 283 mil
PERGUNTAS E RESPOSTAS - NO brain NO gain
1:15:22
Tudo sobre os Sarms - NO brain NO gain
18:04