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FINALIZANDO O OFF DE FERIAS - NO brain NO gain 

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Marcao viajou de ferias no final do seu off, mas ta trankilo foi tudo planejado e ele conseguiu conciliar nessa semana final do off com a semana de descanso do trabalho, deu pra curtir, deu pra treinar, deu pra manter tudo que vinha fazendo praticamente.

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20 Mai 2019

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Comentários 100   
Leonardo Bichet
Leonardo Bichet 5 meses atrás
fansaço Do Marcão, Marcão é gente da gente!!! tmj Marcão💪👊
lwl2828
lwl2828 6 meses atrás
Desejo tudo de melhor pra vc Marcão! 👏👍
Samulo junior
Samulo junior 7 meses atrás
Showw ...humildade sempre vc ê o cara rs sucessos
vinicius da silva santos
Pq raios eu começo a contar repetições sempre quando vejo alguem fazendo execuções de exercícios kkkk
Roberto Simões
Roberto Simões 7 meses atrás
O cara tá tão grande que tubarão vira peixinho de aquario perto dele! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Resultado tá dando!
Tassio Vieira braga
Tassio Vieira braga 7 meses atrás
Olha o GH Ali do lado
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
@Tassio Vieira braga foi proposital, so digo isso, kkkkk
Tassio Vieira braga
Tassio Vieira braga 7 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN kkkkkkkkk tô ligeiro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
kkkkkk, garoto atento hein
Tassio Vieira braga
Tassio Vieira braga 7 meses atrás
Essas férias só são possíveis se o cara for solteiro por que se for casado tá fodido
Julio Cesar
Julio Cesar 7 meses atrás
Ótimo vídeo Marcão !
Sorvete Mais Dezoito
Sorvete Mais Dezoito 8 meses atrás
Monstro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
TMJ irmao, e noix
alexandre silva
alexandre silva 9 meses atrás
Cabelo já era né
Diego Nascimento
Diego Nascimento 9 meses atrás
Caralho, o cara treina dorsal no aparelho de peito kkkkkkkkkkkkkkkkk. Vou fazer isso... Já consigo ver o estagiário vindo me encher o saco naquela porra. monstro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 9 meses atrás
KKKKK, e noix, tem q improvisar.
Gustavo Del Padre
Gustavo Del Padre 10 meses atrás
cara se tá maior que eu como vc consegue ?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 10 meses atrás
como assim mano?
Mateus Amaral
Mateus Amaral Anos atrás
Ou é forte, mais o braço deve alguns litros de óleo...bem estranho.. fica sempre com a impressão de estar contraido
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
se fosse oleo n teria essa impressao, pq ali e musculo de verdade e nao oleo.
Thiago Bassan
Thiago Bassan Anos atrás
Como faz pra embarcar com os bujoes? E medicamentos?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Julio C. sempre na medida do possivel a gnt responde
Julio C.
Julio C. Anos atrás
NO BRAIN NO GAIN te agradeço muito pela atenção! É um diferencial do canal que, sinceramente, é foda! OBRIGADO
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Julio C. primeiramente vc n faz TRT, TRT seria reposiçao hormonal aonde sua testosterona ficaria ainda dentro dos limites naturais (+-700ng/dl) usando 200mg de testo q seja por semana daria no minimo uns 1200ng/dl entao ja deixou de ser TRT por esse motivo. sobre a mao inchar nao faço a minima ideia, ate pq nunca vi isso acontecer, apenas va a um medico e diga o q esta acontecendo, faça alguns exames e boa. pelo q esta relatando pode ser algum tipo de rebote, reveja sua dieta se tiver muito restrita sem sodio, etc, qnd vc comer algo principalmente com sodio pode causar um inchaço msm, pode ser falta de agua tb, varios fatores.
Julio C.
Julio C. Anos atrás
NO BRAIN NO GAIN Meu nobre, estou fazendo TRT e tomando 200mg de cipionato/semana. No dia 5, minha mão fica bem inchada, tem ideia do que isso poderia ser? Alguma dica pra eu conversar com meu médico? Acho que esse conhecimento só tem no meio maromba mesmo, se puder ajudar pra eu ter alguma pista eu agradeço. Bom, hj isso aconteceu mas ontem comi só bobeira pois viajei com o meu filho pequeno, como desde biscoitos à fast-food, refrigerante, acho que é isso, mas não entendo o q acontece, sódio demais? estradiol alto contribui? Etc... não sei entender isso. Fato é q eu tenho percebido isso. Abraço vcs são 10
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Julio C. e o mais certo a se fazer, mas vc pode tb arriscar de levar na mala e despachar sempre, mas msm assim corre algum risco sempre.
daniel russel de aguiar
O barrigão ta igual o do Donay
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
normal em off uai, vai comer 5kgs de comida por dia pra vc ver se a barriga nao da uma estufada, o que importa e no cut estar slim,
Mailson Almeida
Mailson Almeida Anos atrás
Tapoha esse off foi monstro irmão. Essa jóia de Cyttorak estava em modo turbo. Bom trabalho kra e sucesso ai, estou na torcida !!
Tatiana Fontes
Tatiana Fontes Anos atrás
Na vida é preciso coragem pra ser diferente e competência pra fazer a diferença. Você é TOP
Valerio #21
Valerio #21 Anos atrás
Fácil Demais kkkkkkkk Rachei
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkk, TOP
Luis Henrique Aguilar
Cade os vídeos novos Marcão. Os conteúdos é top, informações muito boa.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Luis Henrique Aguilar valeu irmao, falar nisso saiu mais um video hj, confere ai, daqui uns dias sai mais um top.
Luis Henrique Aguilar
Aguardamos novos videos. Sou de Itu interior de SP. Muitos aqui acompanham seu canal. Muito sucesso cada dia a mais. Valeu.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
um video por semana, por enquanto o Pina tem estado ocupado, entao estou fazendo o que posso sozinho, mas ele ja vai voltar agora
Bruno Mugello
Bruno Mugello Anos atrás
Daora demais
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TOP
Maori 13
Maori 13 Anos atrás
Monstro do lago ' Geral correndo com medo ..
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
nem os tubaroes ficam perto
CONCURSEIRO DA PERIFERIA
Meu amigo Estava desanimado com os treinos, mas depois que vi alguns vídeos seus, imediatamente me animou e voltei a treinar essa semana. Parabéns pela sua dedicação e por inspirar pessoas como eu a voltar a treinar e me dedicar, por a vida sem resultados e nula. Mais uma vez obrigado. Abraço Daniel Abreu
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
que isso irmao, e gratificante ler esse tipo de feedback,valeu
Wilson Amorim Almeida Junior Amorim
Eu não sei como esses caras metem alimentos de glicemia alta e açúcar a noite e tomando esteróides que só
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
como assim mano, seu corpo nao sabe que e noite ou nao, se vc treina a noite vc DEVE comer esses alimentos no pos treino
Samuel Prudente
Samuel Prudente Anos atrás
Marcão o palumboismo ñ tem como evitar ???
Jason Jameson
Jason Jameson Anos atrás
Fala Marcão, qual o veneno no trapézio p ficar assim?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@joão batista exatamente, o cara usa o que usa e n tem colateral nenhum, msm sem usar nada pra proteger dos colaterais.
joão batista
joão batista Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN no caso do Marcão se vê que ele já tem uma genética privilegiada, os hormônios só completaram o serviço.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
mano pior q o marcao nem treina trapezio isolado, ele treina ombro bem pesado, mas trapezio isolado nao.
Gabriel Henrique
Gabriel Henrique Anos atrás
Ta precisando treinar antebraço e panturrilha mano, eles estão meio desproporcional ao resto do corpo.
mbalassoni
mbalassoni Anos atrás
marcão passa um bizu pra gente de transição de bulking pra cutting, da tempo de fazer um cruze?, o risco de perder todo volume é enorme?, ja entra com o protocolo cutting e faz cruze só apos finalização, sabemos que no cutting é tranquilo, so de subir aos poucos as kcal, usa o rebote como anti catabólico e da pra fazer um cruze, a duvida seria no fim do bulking, um abraço, sempre buscando e geralmente encontrando respostas no seu canal!!
andre luiz
andre luiz Anos atrás
Barão é outro nível
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@shao shamo osakas bora irmao, so chamar q e noix
shao shamo osakas
shao shamo osakas Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN Marcão,,bora entrar na tua equipa,,ano que vem pretendo ir no arnold
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Que nada, ja viu marcao na balada? programando antecipadamente, dividindo de 12x sai mais barato viajar do que ficar saindo todo fds pra balada.
big monster. Silva
big monster. Silva Anos atrás
Parabéns monstro tu e um cara da hora. Borybuilding evolui pra um nível muito bom agente gosta e se familiariza com pessoas que nunca vimos pessoalmente. E este o espírito Deus abençoe irmão sucesso.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu irmao, TMJ
André Ramos
André Ramos Anos atrás
Que interessante seria se hotéis brasileiros tivessem infraestrutura de academia como este Hotel que ele está no Caribe! Fantástica viagem!
André Ramos
André Ramos Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN Acredito eu que sejam fantástico tbm
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
olha que no outro hotel q ele foi em cancun a academia era ainda melhor que essa.
Felipe Ferreira
Felipe Ferreira Anos atrás
Porra te falar,achei o canal por acaso. Mano que ótimo,dicas maravilhosas,motivadoras e a realidade nua e crua. Gente boa você,humilde e de caráter. O céu é o limite pra você fera,todo sucesso do mundo pra você! Parabéns pelo excelente trabalho.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu irmao, TMJ
Thiago Trabachini
Thiago Trabachini Anos atrás
Sou teu fã eu tava numa depressão muito grande estava com 138 kg muito gordo você me deu motivação agora tô com 99 kg pretendo abaixar mais voltei a fazer musculação Muito obrigado💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
e gratificante ouvir isso, valeu irmao, segue firme ai nos seus objetivos, TMJ
MaSi NeFe
MaSi NeFe Anos atrás
Ta prenho.....palombulismo
Junior Marques
Junior Marques Anos atrás
6:00 kkk
Julio Carvalho
Julio Carvalho Anos atrás
TOP MARCÃO AGORA SO CURTIR AS FÉRIAS MERECIDAS GUERREIRO
Vitor Hugo
Vitor Hugo Anos atrás
Pqp, ficar com esse barrigao, é foda! Parece grávido 😂🤣🤣🤣
Vitor Hugo
Vitor Hugo Anos atrás
NO BRAIN NO GAIN 😂😂😂😂 Essa do braço foi boa 😂 E sim é verdade, tudo tem o lado negativo! Mas parabéns por seguir conquistando os seus sonhos!💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ja ta ate nascendo, o bracinho ja ta saindo ali. kkkkk. nada e de graça nessa vida irmao, tudo se tem um preço a pagar, o negocio e saber se vc esta disposto ou nao a pagar.
Marko Nunes
Marko Nunes Anos atrás
cara é perigoso treinar pesado com 8/9 meses de gravides, kkk zuera a parte, mais ta bruto o off
Marko Nunes
Marko Nunes Anos atrás
@saveiro do problema , o cara entendeu a brincadeira, ao contrário de você que é meninão mimado criado por vó, todo cara que faz off pesado já escutou esse que está grávido,até eu escutei, isso não nenhuma falta de ética, é uma brincadeira comum seu chorão.
saveiro do problema
Cara super humilde mesmo sendo provocado não caiu na falta de ética do cidadão aí parabéns marcos o cara ficou até sem palavras parabéns 👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
cara nao existe restriçao pra gravidas treinar nao, mas nao e recomendado que treine tao pesado, minha mae mesmo treinou ate poucos dias antes de eu nascer.
Magnum Machado
Magnum Machado Anos atrás
mano kkkkkk n eh possivel que esteja em off com qualidade absurda dessa, show
Victor Mariano
Victor Mariano Anos atrás
A qualidade está boa mas o abdômen tá faltando
Erivelto Vieira
Erivelto Vieira Anos atrás
Pelo jeito não pode nem gritar na academia kkkkkkk
Erivelto Vieira
Erivelto Vieira Anos atrás
Muito bem . É isso aí. Boas férias.
Davi Lima
Davi Lima Anos atrás
Boa monstro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao
Erik Vinicius Ramos da Silva
Mano, vc tem a cara boa demais. Parece ser um cara muito de boa, bom de conviver, confiável. Deve ser bom ser seu amigo. Abraço.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
pode crer
Marcelo Modz
Marcelo Modz Anos atrás
Meu sonho e competir um dia vc e minha expiração
Paulo Roberto Gomes
Paulo Roberto Gomes 9 meses atrás
Expira bastante que chega lá. Mas não vai perder o ar ein
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
poh, top man, pra cima uai, basta querer e dedicar a isso.
João Neto
João Neto Anos atrás
Alguém sabe a idade dele?
Tio Wil
Tio Wil Anos atrás
aquela hora q tu entrou no mar, os tubarões saíram tudo voado kkkkkkkkkkkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Tio Wil TMJ
Tio Wil
Tio Wil Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN haha pdc cara, poh fera, sucesso ai cara, tudo de bom guerreiro... abraço!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
monstro do mar
Lucas Amorim
Lucas Amorim Anos atrás
Parabéns pelo video e pela humildade!!! Abraço
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao. valeu
The Madman
The Madman Anos atrás
Muito óleo.
Din
Din Anos atrás
Nos vemos no palco um dia quando estiver velhinho 🥇🤫
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
quando quem estiver velhinho? vc ou o marcao?
Edson Fernandes Ortiz Ortiz
Marcao e forte pra caralho um boi selvagem . Faz live de dica de abdomem ... E abdomem infra tambem .... Por favor ... Binho pinha explica como ter abdomem empedrado .
Joselio Patricio
Joselio Patricio Anos atrás
Desejo todo sucesso pra vc irmão sua humildade supera seu tamanho literalmente 💪👍
Ademir Carlos
Ademir Carlos Anos atrás
Vim pelo Victor lelis ,meu sonho é ter um shape assim
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Ademir Carlos boa manin
Ademir Carlos
Ademir Carlos Anos atrás
Já me escrevi com muito orgulho
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
top irmao, valeu, ja aproveita pra se inscrever e acompanhar ai o nosso canal tb, valeu!!!
Dvd Mata
Dvd Mata Anos atrás
Vim pelo lelis , parabéns shape toop 👏👏👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu irmao, ja aproveita pra se inscrever e acompanhar ai o canal tb.
Vitor Hugo
Vitor Hugo Anos atrás
Cara canal top, continue assim.
canal do fanático Teixeira
Tu é foda man ,até o nome é de um mutante ,bora ,susseso man,Deus abençoe grandiosame...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
boa man, valeu!!!! TMJ
from hell
from hell Anos atrás
O que esse mano tem de tamanho, ele tem de humildade. ganhou + 1 inscrito
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
opa e noix irmao!!! TMJ
Bactéria De Fibras
Tem que trocar esse nome muita galera acha difícil achar seu canal coloca aí Bactéria de fibras
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkk
iF Team
iF Team Anos atrás
Faz um video num lugar meio movimentado, reação das pessoas ... Canal ta top dmais só tende a crescer..
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
temos um video vestido de zangief andando na rua no meio do povo no carnaval
lucas lemos
lucas lemos Anos atrás
cara isto é bom treinar e praia . vida boa em Marcos !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
tem vida melhor q essa nao viu, praia, comida a vontade e treino.
Ambiental Providence
Muito top o canal de vocês ,sempre acompanho , vocês falam a verdade de forma Clara , abraços , Marcão e bruno!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
muito bom irmao. TMJ
Ricardo Borralho
Ricardo Borralho Anos atrás
Vai competir quando ?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Ricardo Borralho ache uma competiçao, e patrocine todos os custos que ele vai com certeza
Ricardo Borralho
Ricardo Borralho Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN muito bem !!. Gostava de ver voce um dia competir em portugal !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
outubro e o foco, talvez agosto
Marcos Paulo CTBA
Marcos Paulo CTBA Anos atrás
Kakakakakakaka maluco têm umas espora nos cotovelos
Marcos Paulo CTBA
Marcos Paulo CTBA Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN KK tranquilo não é crítica nem ND pelo contrário..pohhh poderia mostrar mais desse local padrão prá gente aí né KK vlw abraço sucesso a TDS
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
e um cotovelo apenas que tem
Marcio Ribeiro
Marcio Ribeiro Anos atrás
Que mostro, cê Loko parei de acompanhar o canal dois meses por causa das provas, e quando volto a acompanhar o Marcão tá muito maior.
Marcio Ribeiro
Marcio Ribeiro Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN real, o cara é um monstro rss, ele coça a orelha com o trapézio.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
vc pode parar, mas o marcao nunca para, rsrs
Donato Carlucio
Donato Carlucio Anos atrás
No final do vídeo aparece os venenos perto da TV! Achei top o video
NMZC
NMZC Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN Comprou ali na farmácia KKK
Donato Carlucio
Donato Carlucio Anos atrás
Tmj sempre
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
foi de proposito neh man, kkkkk. valeu mano TMJ
Strongman Oliveira
Strongman Oliveira Anos atrás
Te dou os parabéns pq está em off season e a qualidade é surreal. Forte abraço!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, marcao ta sinistro mesmo.
Guilherme Vieira
Guilherme Vieira Anos atrás
Na placa da farmácia tava escrito “tenha o seu esteroide anabolizante aqui”. Essa farmácia é focada para bodyboarder? E outra dúvida eles vendem sem a prescrição? Se for já sei onde vai ser minhas próximas férias kkkk
Guilherme Vieira
Guilherme Vieira Anos atrás
NO BRAIN NO GAIN ah entendi , mas é muito bom so de não precisar de ir com os esteroides na mala, e poder comprar lá. Eu moro em Pequim na China, compro da Rússia, valew tmj
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
exatamente a placa dizia basicamente isso, Mexico as coisas sao diferentes em relaçao a esteroides do que no Brasil, o problema e vc trazer depois de la para o Brasil na mala, e o valor por ser Dolar sai mais caro.
leandro fernandes
leandro fernandes Anos atrás
Cadê o Pina de sunga?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Ta doido marcao prefere a mulher dele de bikini do que o Pina de sunga ne, kkkk. Pina ficou em casa, quem sabe numa proxima viagem o Pina nao da jeito de ir.
Caçador de Mangina *****
Americano queria teu corpo
Marcos Vinicius
Marcos Vinicius Anos atrás
Muito fibrado pra um off..um bom off.parabens
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
off muito top, o melhor que ele ja fez, vms ver q q vai dar isso no cut agora.
Silvio Klem
Silvio Klem Anos atrás
SEVTIVER COMPETIÇAO DE CUTUVELO,MARCAO E NUBER ON
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
so o esquerdo, des de sempre foi assim
Silvio Klem
Silvio Klem Anos atrás
CUTUVELO HORRIVEL,E BRACOS DESPROPORCIONAL.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
essa e sua opiniao, mas desnecessario vim aqui pra isso, se nao for agregar em nada melhor ficar "calado"
Marco Tulio de Carvalho
marcao trampa com oq?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Marcao tem uma academia em BH, da personal e faz consultoria online. precisando pode chamar ele no insta @marcos_juggernaut
Otavio Silva
Otavio Silva Anos atrás
Mano pq vc n vai nesses eventos de game, faz cosplay de juggernaut, cria um instagram com vc de cosplay de juggernaut, postando as fotos e tal. Mano vc ia ficar rico velho so fazendo essa porra
Otavio Silva
Otavio Silva Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN Po tem q ir nesses eventos que nego vai fantasiado que tem direto, tu fica conhecido e pá, pronto ta rico.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
aqui no canal nos primeiros videos tem ele de Zangief andando na rua no carnaval
Clecio Araujo
Clecio Araujo Anos atrás
Muitooooooo bom Marcão. Ótimo vídeo sem mimimi como de alguns que se acham estrelinhas e na verdade não estão e nem agregam a nada no esporte. Só porque tem patrocínio acham que são melhor que os outros 💪🏽😎...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ninguem e melhor q ninguem mano.
William Menezes.
William Menezes. Anos atrás
Cara , curto muito seus vídeos , vc é um cara que me motiva , simplicidade, humildade , show de bola .
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, Marcao e o cara
Emerson Ricardo
Emerson Ricardo Anos atrás
Sou fã!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ sihing!!!
Hokatzu
Hokatzu Anos atrás
Ta insano meu mano!! Merece demais pae curte as férias ae boas férias 👊🙏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ja curtiu, kkkk
Igor Borgiani
Igor Borgiani Anos atrás
Marcão,qual sua rotina de treino?Há dias descanso?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
tem sim, treina 6x semana, descansa 1 dia. n necessariamente nessa ordem, mas e A-Quadriceps, B-peito, C-costas, D-biceps e triceps, E-posterior de coxa, F-ombros.
Flavio Lamouche
Flavio Lamouche Anos atrás
Despachou o azeite?kk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
nem precisa levar, n viu la, rsrs
Vídeos desenhos infantis
O cara vc é forte pra caramba , deve assustar todos por onde passa !!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
bem isso msm cara
PeDro CeSar MaLvEiRa
Top mano... Cara está empedrado... Vc usou quais tipos de carbos?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
todos, kkkkk, all inclusive comia de tudo
Ricardo Borralho
Ricardo Borralho Anos atrás
Quantos anos tem o Marcão?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Ricardo Borralho ta consolidando agora pra iniciar o cutting, vai ser bem suave pq ele ta bem condicionado ja
Ricardo Borralho
Ricardo Borralho Anos atrás
Agora vem ai protocolo de cutting?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Ricardo Borralho volume bom sim e ta bem condicionado isso dai e off, rsrs.
Ricardo Borralho
Ricardo Borralho Anos atrás
Muito bom o Marcão tem muito volume.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao tem 35 mano, 18 anos de treino.
Igor gordão
Igor gordão Anos atrás
Marcão monstro!!!! Tmj parça!!! Vc é sinistro!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, TMJ, e noix
Gabriel Lucas
Gabriel Lucas Anos atrás
Marcão tem que lutar um Thai! Esse cotovelo aí faz um estrago!! Kkkkkkkk
Shopping Fgimport
Shopping Fgimport 7 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN caramba uma média de 50 kilo acima do peso somente de músculo kkk Tenho 192 quero chegar em 110 a 105 kilo seco kkk atualmente tenho 116 porém de banha kkk eu tá obeso com 147 kilo kk tô no caminho certo fé em deus
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@joão batista altura e 1,74m e o peso ai estava uns 120kgs
joão batista
joão batista Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN mano quais são as medidas do Marcão, altura e peso? Pelo vídeo aparenta ter 1,85 de altura e 130kg, um monstro.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Pior e que ele ja lutou Muay Thai mesmo, o apelido juggernaut veio do muay thai ja q ele e pesado e so pegava caras mais altos, ele tinha q ir pra cima com tudo pra encurtar distancia igual o juggernaut.
Atila
Atila Anos atrás
motiva agente parabens
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, bom saber que motivo muita gnt por aqui.
Rafael Skywalker
Rafael Skywalker Anos atrás
Mais um ótimo vídeo!! Conteúdo, imagem, som...tudo 10...e o OFF vai bem, ensina pro Shawn Rhoden esse aí kkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
pode crer irmao, mas nao importa o off no caso do shawn rhoden importa so o shape q ele vai apresentar no olympia, aguardemos. rsrs
Ramath Dobbin
Ramath Dobbin Anos atrás
Entrou e tirou a água toda da piscina! Kkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkk, tipo isso
ESCRITOR FERNANDO REIS
Meu Deus, suas pernas são muito finas, você precisa treinar mais forte as panturrilhas!
Markinhos Pitbull
Markinhos Pitbull Anos atrás
Isso aí Marcão. Atleta tbem é gente! Treinar e fazer dieta é ótimo, mas não somos de ferro e precisamos nos desligar de vez em quando. TMJ
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
uma semana e de boa, mas como viu, deu pra treinar.
Jefferson Clayton
Jefferson Clayton Anos atrás
Off Cabuloso mano.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
e olha que ta na qualidade boa pra quem ta em off, pele fina.
andre luiz
andre luiz Anos atrás
Melhor canal no ramo desse lindo esporte que tem atualmente!! Tá de parabéns 🙏🙏💪💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, TMJ
Bueno#92
Bueno#92 Anos atrás
SHOW monstro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao.
Rafael Felipe
Rafael Felipe Anos atrás
ombreira da peste. está se garantindo. siga na humildade, man!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, sempre, TMJ
Deise Oliveira
Deise Oliveira Anos atrás
MUIIIIIITO BOMMMM! Tudo lindo, paisagem e os MUSCULOSSSS! Parabéns! Merece ser notado! 😊💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
obrigado deise, vc sempre por aqui elogiando, e disso que precisamos, TMJ
DANIEL RODRIGUES
DANIEL RODRIGUES Anos atrás
Aí é bom de mais tem a lojinha dos anabol . Tá grande cara. 💪😁
Bruno Henrique da Luz
@NO BRAIN NO GAIN Eu quis dizer q podia fazer um video hoje sobre isso. Falando da legalidade de conprar as paradinhas por lá, e falar sobre os produtos q encontrou na farma.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Bruno Henrique da Luz agora so numa proxima vez q eu viajar novamente pro lugar
Bruno Henrique da Luz
@NO BRAIN NO GAIN Podia fazer um video relatando como foi dentro da loja...marcas, variedades e preços. Vai render muitas visualizações.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
facil demais ne mano, so alegria, precisa nem levar as paradinhas na mala, kkkkk
Moises Portella angelo
top cempre com um otimo conteudo que vc acha da suvastatina pro colesterol vc usa
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao nao usa nada alem dos AES, sinvastatina dizem ajudar, mas parece que tem um tal de cardarine que ajuda mais.
Juan Marcos
Juan Marcos Anos atrás
a perna nao esta com pouco volume, perante a parte de sima?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Juan Marcos e esse ponto que estamos buscando, foco nas pernas, melhorar cada vez mais e rumo a mais um PRO card. (marcao ja e PRO pela WBBF)
Juan Marcos
Juan Marcos Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN é que por mais que os membros inferiores estejam grandes, e estão, a parte de cima esta absurda, belo trabalho, parabens, dps da equalizada vai ficar imbativel nos palcos!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ponto fraco amigo, estamos tentando melhorar ao maximo, marcao tem o joelho bixado entao os treinos de perna nao rendem tanto quanto os demais.
Alisson Djean
Alisson Djean Anos atrás
Muito bom Marcão! Recebendo o reconhecimento merecido!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao.
Pablo Eduardo
Pablo Eduardo Anos atrás
Tá freak pqp.. mutante..
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao ta sinistro mesmo irmao, ta foda.
Almeida Theu
Almeida Theu Anos atrás
A dorsal do disgraçado Bem q a minha podia ser assim tb kkkk Grandao sem medo de nada heheh
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
cara ta sinistro mesmo, vai dar trabalho nas competiçoes esse ano.
R _
R _ Anos atrás
Um monte de gayzinhos sadBoys falando da barriga do cara....é off seus nutela
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
relaxa mano, barriga estufada pq comendo igual um mamute nao da pra segurar, mas os gomos tao pulando e a pele ta mais fina que a de muitos ai.
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