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MARCAO VOLTOU | TREINANDO BICEPS PESADO NOVAMENTE - NBNG 

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Depois de 6 meses da cirurgia no tendao do biceps, Marcao mostrando que resultado ta dando e que em breve ja estara 100% novamente e pronto para tirar a barba.
#resultadotadando
#marcaodosveneno
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15 Fev 2021

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Comentários 54   
1910 ERICK TIMÃO
1910 ERICK TIMÃO 28 dias atrás
Kkk Marcão é foda, eu treino tem 7 anos, meu cunhado começou ontem e queria me corrigir por causa da "d gangorrada no treino de bíceps" visto que o peso empurra pra tras, mas porra todo cara grande faz e também quero ver não fazer pegando carga pesada, com 10 kg cada lado é fácil, e o cara ainda disse que estourou o ombro na primeira semana kkkk.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 27 dias atrás
so tenho a dizer, frango. rsrs
Rodolfo Bobella
Rodolfo Bobella 2 meses atrás
Meu o bixo e brabo 👏👏👏👏👏
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
calma que ainda ta longe do que eu faço.
Advogado Oliveira
Advogado Oliveira 2 meses atrás
Caraaa pegaaa leveeee. Phil foi 7x mr. Olympia sem pegar mto peso
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
eu nao sou o phil
Thiago Araujo
Thiago Araujo 2 meses atrás
O marcao é muito original no estilo, com certeza acompanharia um podcast administrado por ele, ae Marcão lança uma série de podcast p nois, gostaria de ver conteudo teu de um jeito mais divertido e didatico, um abraço
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu irmao, poise, mas podcast eu precisaria de uma equipe, e no momento estou sozinho, gravando inclusive do meu celular apenas.
marcio bjornsson
marcio bjornsson 2 meses atrás
Eu como isso vou a 200 kilos kkkkk
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
eu sou ectomorfo se nao comer eu fico magrelo, rsrs.
Emerson Lopes
Emerson Lopes 2 meses atrás
Monstro! Treinão raiz!!! Sem novela! É por isso que "resultado tá dando"! 💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
isso ai, resultado ta dando sem mimimi.
Emerson Ricardo
Emerson Ricardo 2 meses atrás
💪🏻
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
noix sihing
God of w,artes
God of w,artes 2 meses atrás
EAE Grande Marcão tô de aniversário hj completando uma década e meia 15 anos já
God of w,artes
God of w,artes 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS 💪💪👍👍
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@God of w,artes noix
God of w,artes
God of w,artes 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS kk valeu parceiro 💪👍👍
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
caraio, novao. parabens, achava q tu era mais velho
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix irmao
Jowww Goddess
Jowww Goddess 2 meses atrás
Tomara q volte logo 100%, essa barba precisa de uma aparada
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
kkkk, vai sair e tudo qnd pegar 100kgs no scott.
Wolf
Wolf 2 meses atrás
Boa Marcão, ainda quero ter a oportunidade de treinar na sua academia
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
uai mano, so colar e noix
Wilson Leal
Wilson Leal 2 meses atrás
Resultado tá dando e a barba tá por pouco.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
exatamente, nao demora muito ela ta fora.
Rafael PQD
Rafael PQD 2 meses atrás
Treino de perna Jorlan e Kratos
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e uma boa tb.
Nubia Michele de Oliveira
Um abraço da família do Da Um Leve, bom treino aí campeão!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu, e noix
LEONARD GUIMARÃES
LEONARD GUIMARÃES 2 meses atrás
Campeão voltou
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
estamos de volta, pra cima.
Bruno Leite
Bruno Leite 2 meses atrás
Após a cirurgia ficou 100% simétrico em relação ao braço não lesionado?
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
mais ou menos, nao da pra ver tanto a diferença assim nao, tem q ter olhar mais clinico.
Mateus Amaral
Mateus Amaral 2 meses atrás
Marcão esse peso q colocou aí no spot .não é 25 de cada lado...aí tem 15 de cada lado..trucoooo
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
realmente nao e 25kgs, no video eu faço com 30kgs cada lado, 20+10. bem abaixo do que eu fazia antes de machucar, aonde ja tinha feito com 65kgs cada lado, tem esse video aqui no canal so nao vou saber em qual video aparece.
Nazsreno Lopez
Nazsreno Lopez 2 meses atrás
Marcão foi feito no ferro!!!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
isso ai.
Kamille Artifon
Kamille Artifon 2 meses atrás
Brabooooossss não vejo a hora de treinar com você marcaooooo
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
bora, so vem, e noix
BRUNO TARCÍSIO BH
BRUNO TARCÍSIO BH 2 meses atrás
Cada vídeo e um aprendizado,boa recuperação,lesão e algo chato,mas devemos buscar vence la para nos superar e continuar as vezes até com dor.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
isso ai irmao, bora pra cima.
Vinicius Rodrigues
Vinicius Rodrigues 2 meses atrás
Come on bro 👊🏾👊🏾👍🏾
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
lets go
Laura CRF
Laura CRF 2 meses atrás
Parabéns, mostra como é "moleza" ser atleta
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
num e? kkkk. bom resultado ta dando.
Victor Hugo Neri
Victor Hugo Neri 2 meses atrás
Boa! Quero ver vc naquele offzão bruto de novo!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
esse e o intuito.
Joao Dolabella
Joao Dolabella 2 meses atrás
Cabuloso!!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix joao.
NICE HELENA MONTES DE OLIVEIRA BRANDÃO
Eita que esse Príncipe da Maromba! Sempre atualizando e se preparando para se manter campeão! Parabéns! Deus abençoe! Bjs
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
pra cima sempre.
Gleider Marinho
Gleider Marinho 2 meses atrás
Monstro! 💪🏻
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix irmao.
Lillima
Lillima 2 meses atrás
Esse aí representa BH!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
BOA e noix
Denise Dumont
Denise Dumont 2 meses atrás
Treino bruto, e ainda no tá bom??!! Hoo loco!!🙄 vai c calma
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
so voltando, ainda tem um caminho longo pra voltar ao que era antes da lesao.
Costadosol 380
Costadosol 380 2 meses atrás
Apesar que seu braquiorradial ou braquial esta monstro se percebe que vc realmente treina bastante ante braço...
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Costadosol 380 kkkkkkkk
Costadosol 380
Costadosol 380 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS as minhas parecem duas varetas e os gluteos 2 bandinha de comprimido hahahhaahaha mais um dia eu chego lá kkkkkkkk
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Costadosol 380 foda, canela e panturrilha e foda tb
Costadosol 380
Costadosol 380 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS verdade Marcão hahahhah
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
ectomorfo sofre, ja e uma vitoria estar desse tamanho.
Costadosol 380
Costadosol 380 2 meses atrás
Boa noite a todos. Marcão seu ante braço está um pouco desprorpocional comparado aos músculos esquelético do úmero (Biceps, braquial e etc), sei que é difícil ganhar músculos no antebraço mais.....é isso aí Deus lhe abençoe, apesar de ser contra quaisquer droga que vai contra a natureza do corpo eu te admiro muito pela sua humildade e garra..abcs.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu
adrielksm
adrielksm 2 meses atrás
Boa marquito
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix irmao
thaigo augusto
thaigo augusto 2 meses atrás
ALL DAY NEGUIN ! VC E FERA MARCAO
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
resultado ta dando ne. e noix
Marcio Mehes Galvao
Marcio Mehes Galvao 2 meses atrás
Agora o pro card vem...próximo cosplay vai ser de juggernaut mesmo.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e uma boa ideia, rsrs
XBOX DARK
XBOX DARK 2 meses atrás
Faço rosca alternada com 24kg cada lado no máximo, peso bom pra natural? Direta em pé faço com 20kg cada lado mas roubo um pouco pra inércia mas só faço 4 repetições.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
pra natural ta bom sim, pra direta vc nao gangorrar muito tem q ganhar mais peso corporal.
Teresinha Soares
Teresinha Soares 2 meses atrás
Soldado espartano voltou, nosso gigante está de volta e cada vez melhor, É isso aí Marcão para cima
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu, pra cima sempre. e noix
Paulo Fernando
Paulo Fernando 3 meses atrás
Marcão. Pra você chegar ao pró. Precisa da ajuda de um treinador fera. Seu treino de pernas com o.pacho. foi foda. Tenta fechar com ele . Isso.vai te levar a um outro nível. Abraço!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu. noix
Chico Francisco
Chico Francisco 3 meses atrás
Marcão é um guerreiro 🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪👏
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu irmao, pra cima sempre.
Eduardo Andrade
Eduardo Andrade 3 meses atrás
Esse marcao é fera. Que show vc recuperou. Parabens fera!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
quase 100%, mas estamos indo.
Robert Kalckmann
Robert Kalckmann 3 meses atrás
É isso aí monstro.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix
Renne Silva
Renne Silva 3 meses atrás
Que bom que voltou 💪💪💪
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
quase 100%, mas agora e so questao de tempo.
Leonardo luz
Leonardo luz 3 meses atrás
Tem que fazer mais antebraço Marcao.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Leonardo luz o que mais fazemos, com aparatos proprios para luta de braço ainda, inclusive eu machuquei o biceps no dia q tava treinando isso, procura ai o video e assiste ele todo que vai ver nosso treino de luta de braço.
Leonardo luz
Leonardo luz 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS Vc faz exercício de extensão dos dedos e punhos?
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e o q eu mais treino, eu ja treinei muito pra luta de braço e ainda faço os treinos com meus alunos de luta de braço.
God of w,artes
God of w,artes 3 meses atrás
pro Marcão se o Hulk só falta se verde ou ser o fanático do filme ded pool
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@God of w,artes noix
God of w,artes
God of w,artes 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS 👍
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@God of w,artes BOA
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@God of w,artes top
God of w,artes
God of w,artes 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS to maratonando os vídeos do canal tô vendo o do DIÁRIO DE UM MAROMBA muito top
Vinícius silva
Vinícius silva 3 meses atrás
O monstro!!! Foco, força e fé.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
e noix, valeu
Lucas Mendes Mendes
Lucas Mendes Mendes 3 meses atrás
Campeão,como evitar rompimento do tendão?
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Bboy Protman faz sentido sim, isso acontece mesmo, tanto que a preocupaçao qnd se usa hormonio pela primeira vez e essa segurar o ganho de força pois ele e maior nos musculos do q nas articulaçoes e tendoes podendo ocasionar lesao, e isso msm.
Lucas Mendes Mendes
Lucas Mendes Mendes 2 meses atrás
@Bboy Protman Obrigado,agora posso treinar sem medo,pois nunca utilizei nenhum hormonio.
Bboy Protman
Bboy Protman 2 meses atrás
Man (de forma resumida) perguntei isso uma vez ao Leandro twin e a resposta foi: pra quem não hormôniza não tem q se preocupar com isso pois o próprio corpo no limite dele/avisa(fadiga de certo modo impedindo tal feito) quando tem q descansar.. no harmonizado a força e o músculo recuperam mais rápido que tendão logo dificilmente vc identificará se o tendão esta ok ou não... então uma boa periodização é q ira lhe ajudar nisso... fontes(não exatamente rsrs): Leandro twin Paulo muzy coach Rubens
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
cara perguntou pra pessoa errada, se eu soubesse nao teria rompido o meu, kkkkk. Negocio e respeitar seus limites e ouvir qnd seu corpo pede descanso.
Alan Fonseca
Alan Fonseca 3 meses atrás
Parabéns Marcão boa recuperação, estaremos torcendo para você voltar com tudo!!! Resultado ta dando rs
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
obrigado irmao, TMJ
BRINCANDO NA QUARENTENA
Vc tá gigante mano.... Parabéns....
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu mano, e noix
Marcos Duumont
Marcos Duumont 3 meses atrás
Cabuloso
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@adrielksm kkkkk
adrielksm
adrielksm 2 meses atrás
kkkkkk cabulosão msm
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
sempre
Jader Mateus
Jader Mateus 3 meses atrás
Parabéns destruiu no treino
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
tem que ser mano, nao aguentava mais treinar de boa por causa do braço, agora estou quase 100%
Douglas Junior 8114
Douglas Junior 8114 3 meses atrás
Show Marcão!!!! Está melhorando bem !!! Forte abraço!!!!!
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
valeu cara, estamos correndo atras pra recuperar 100%
Leo deSouza
Leo deSouza 3 meses atrás
Marcão é o único fisiculturista realmente raiz no Brasil. O resto são meninos criados a leite com pêra, engomadinhos. Os ferros da academia tremem quando o Marcão chega. Enquanto todos os outros tem medo da Trembo, é a Trembo que tem medo do Marcão.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Jhony Stoltzemburg top, mas a grande maioria hj e nutella ou vive de hype.
Teresinha Soares
Teresinha Soares 2 meses atrás
@Jhony Stoltzemburg cada um tem sua opinião particular,mais infelizmente a maioria dos marombeiro BRdesk são sim hehehe,Deus o abençoe
Jhony Stoltzemburg
Jhony Stoltzemburg 2 meses atrás
ele não. é o. único. Admiro ele demais mais não é. o único.
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@Costadosol 380 valeu irmao, TMJ
Costadosol 380
Costadosol 380 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS e sua humildade é fora do normal Marcão, não é aquela humilde forçada igual a de muitos. Boa sorte meu querido.
Claudio Carvalho
Claudio Carvalho 3 meses atrás
Boa Marcão voltando a todo vapor
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
isso ai, Resultado ta dando.
Fagundes Desenvolvimentista
O gigante voltou ... parabéns Marcão! #políciapenalrj
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
estamos voltando quase 100%
maikon alves
maikon alves 3 meses atrás
Mgtow eo caminho ☠️💪🏻💪🏻
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
@maikon alves boa
maikon alves
maikon alves 2 meses atrás
@MARCAO DOS VENENOS homens que seguem seu próprio caminho 💪🏻💪🏻
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
q isso?
Aloisio Manatta
Aloisio Manatta 3 meses atrás
Parabéns Marcão, força total 🔪☠️👊🏻👊🏻👊🏻
MARCAO DOS VENENOS
MARCAO DOS VENENOS 2 meses atrás
sempre irmao, valeu
Próximo
PEDRO SAMPAIO, Luísa Sonza  - ATENÇÃO
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REAGINDO AO MELHOR TIKTOKER DO MUNDO
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MARCAO VIROU UM CARRO NO BRAÇO - NBNG
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PEDRO SAMPAIO, Luísa Sonza  - ATENÇÃO
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PEDRO SAMPAIO, Luísa Sonza  - ATENÇÃO
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