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OFF DO MARCAO VERSAO 2020 - NO brain NO gain 

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#resultadotadando
Marcao explicando o off de 2020 e analisando diferenças e qual foi o saldo positivo comparando com o off de 2019.

Publicado em

 

8 Jul 2020

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Comentários 100   
Elder Andrade
Elder Andrade 2 meses atrás
Sucesso Marcão👏👏👏
Diogo Cunha
Diogo Cunha 2 meses atrás
Depois deste vídeo vou fazer plantação de arroz e claro resultado vai ser tar grande 🤣👍
Alex Guerreiro
Alex Guerreiro 2 meses atrás
Marcão Motivação, Aprendendo e adaptando pra minha realidade. Fechado contigo brother 💪😎👍🏋️🏃
Diogo Melo
Diogo Melo 2 meses atrás
Maior q o marcao so o mestre arlido anomalia aquele tem simetria divina kkkk
Diogo Melo
Diogo Melo 2 meses atrás
Video top legal legal
Samuel Borges
Samuel Borges 2 meses atrás
Se continua nesse vapor...Não vai conseguir colocar macha no. opala
Daniel Gustavo de Sousa
4 kg de arroz e o q como no mês kkkkk
Wagner dos Santos
Wagner dos Santos 2 meses atrás
Enantato de test... com certeza vai gerar mais memes kkk. To de cara, até o Leandro Twin acompanhando e parabenizando o gigante, massa demais!
Mayuri
Mayuri 2 meses atrás
Marcão poderia explicar o pq tem que comer tanto assim? Digo, explicar de uma forma mais técnica, o que acontece no organismo pra precisar comer tudo isso.
Amilton Sudré
Amilton Sudré 2 meses atrás
chat.whatsapp.com/C5ZKejXxViUDNQyOjyWr1a
Fernando Ataliba
Fernando Ataliba 2 meses atrás
Irmão conheci o canal recentemente, não conhecia o Marcão só via os memes no whats. Fiquei espantado com a humildade do cara, muito foco e dedicação. Parabéns mano! Muito sucesso e saúde pra você, vou passar a acompanhar
leonardo santiago
leonardo santiago 2 meses atrás
tem que injetar no antebraço tbm, kakakakakakakakakakakak
William Ribeiro
William Ribeiro 2 meses atrás
O único atleta que fala tudo que toma
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 2 meses atrás
aqui nao tem hipocrisia, sem mimimi
Daniel Pedroso
Daniel Pedroso 2 meses atrás
humilde pra caramba , merece respeito marcâo
Fabio Golds
Fabio Golds 3 meses atrás
Grupo pra quem procura produtos de qualidade confiança e troca de informações chat.whatsapp.com/DsaOw8Yd3G7J3eeZCX4D8P
Matheus Dias
Matheus Dias 3 meses atrás
de onde vc tira tanta grana
Rafael Da Silveira
Rafael Da Silveira 3 meses atrás
Bora medir esse antebraço, hsuhsua, fico muito engraçado aquele vídeo
Daniel Nascimento
Daniel Nascimento 3 meses atrás
😳😳 4 kL de arroz mas tem que ser muito atleta pra fazer isso
RAJADA É LINDO
RAJADA É LINDO 3 meses atrás
Brabão!
Feu Gouveia
Feu Gouveia 3 meses atrás
Vc e foda mano muita informação
Fabio Cardoso
Fabio Cardoso 3 meses atrás
Ae Marcão sou seu fã cara . Mim dá uma dica aí mano . Onde posso comprar oxodrolona . Emogenin dnabol em comprimidos onde posso comprar . Mim dá uma dica aí mano . Abraço
Lucia Lulu
Lucia Lulu 2 meses atrás
Oi amigo, eu peguei o contato de onde comprar através do Marcão. Se vc quiser posso te passar o contato, chegou tudo ok aqui. Bj
Alex Santana
Alex Santana 3 meses atrás
Porra de Felipe franco , toguro. esse bichão é raiz monstro, fala com objetividade o que realmente nos interessa , principalmente quando fala dos danones.. resultando tá dando kkk
Bitazi Channel
Bitazi Channel 3 meses atrás
Marcão faz um vídeo falando dos valores gastos por mês ou por semana pra termos uma ideia dos custos de um off de respeito desses. 💪🏼
Bitazi Channel
Bitazi Channel 3 meses atrás
Caraca 4kg de arroz por dia 🤪 Por isso que to frango não consigo bater a meta de 1kg por dia hahaha
Rampim©
Rampim© 3 meses atrás
Nem em off o antebraço cresce
ROBSON
ROBSON 3 meses atrás
Vo toma sintol e te ultrapassar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Oliveira Muniz Br B & L
Tá outro nível isso que é resultado de verdade, treinamento com foco, um dia eu chego lá 🤣 por enquanto vou postando no meu canal treino na estação de musculação 👇🏾👍🏾🏋🏾‍♂️
Renato Marques Saraiva
Renato Marques Saraiva 3 meses atrás
Os 4 dislikes devem ter menos de 30 de braço 💪🤣🤣🤣
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
sao os frangos. kkkkk
Matheusmoreno Moreno
Matheusmoreno Moreno 3 meses atrás
Show de bola , Marcão , boto muita fé em vc , mano 💪🏻💪🏻🤝💊
Henzo Garone
Henzo Garone 3 meses atrás
Vc é o cara marcos Sou seu fã Campo Grande ms
Rafael Coracini Mastella
Pelos meus cálculos, se eu não tiver muito errado, off do Marcão da em torno de 6500 calorias por dia
Rafael Coracini Mastella
Eai Marcão! Qual é a quantia de kcal aproximada por dia do teu off?
WILSON AMORIM
WILSON AMORIM 3 meses atrás
Marcão se eu diminuísse a ingestão de carboidratos e aumentasse as gorduras para bater os macros no bulk, eu controlaria meu colesterol??
Caio Silva
Caio Silva 3 meses atrás
Não, pesquisa sobre a cardarina, ce vai ver a relação dela na melhora do colesterol
Saulo Andre
Saulo Andre 3 meses atrás
Eu só acho que seu off e muito bem feito realmente vc fica monstro e com boa separação para um off. Mais na fase de dieta pré vc perde muito músculo acho que deveria ser uma revisada nesse pré por que lá fora o pessoal n perde tanto.
TESTOUPTV
TESTOUPTV 3 meses atrás
RESULTADO TA DANDO.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
resultado ta dando sempre.
Caio Dovigo
Caio Dovigo 3 meses atrás
Quaaaaatro kilos de arroz, Quaaaaaaaatro kilos!!! O Marcão é uma máquina! 🤣💪💪💪💪
samuel santos
samuel santos 3 meses atrás
Quem puder me dar uma moral no meu Instagram faço umas receitas fit ... @mukafit6
cassio almeida
cassio almeida 3 meses atrás
Só treinar antebraço agora Marcão
Paulo Batista
Paulo Batista 3 meses atrás
Boa monstro!!! Parabéns pelo resultado!!!💪💪💪💪💪💪
Victor Santos
Victor Santos 3 meses atrás
Resultado ta dando 👊💪
Thieres Gomes
Thieres Gomes 3 meses atrás
Mas resultado tá Dano 💪
Life Nzr
Life Nzr 3 meses atrás
Marcão no #Growthday aí sim viu.
New Mar
New Mar 3 meses atrás
Meu canal favorito, o cara é foda, segue firme Marcão.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
top amigo, valeu. e noix
LINCON LINCON
LINCON LINCON 3 meses atrás
Primeiro lugar ..eu acho legal vc e seu amigo falando que anabolizantes faz mal .. porque tem caras que toma e fala que não faz , isso já acho errado Segundo lugar vc explica tudo Terceiro acho que vc e seu amigo careca tinha que fazer uma dupla . Quarto lugar insisto que vc tenque malhar e filmar na academia pó. Fazer lives ao vivo etc E último lugar queria saber sua idade
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
entao vms la.realmente nao existe almoço gratis, tudo que se faz na vida tera um preço e com os anabolizantes tb e assim. infelizmente o amigo careca dos primeiros videos nao esta mais participando do canal ele preferiu focar nos projetos pessoais dele, mas temos agora outros caras bons como o dr. klein, adam abbas e tals. temos alguns videos de treino em academias, inclusive em SP, RJ e curitiba. live dia 21 agora farei uma com o thor o quimico. tenho 36 anos.
LINCON LINCON
LINCON LINCON 3 meses atrás
Tu e shows......vc malhando bíceps deve ser muito massa ..faz um vídeo aí Marcão
Dudu Gandra
Dudu Gandra 3 meses atrás
ISSO sim é conteúdo! Sem mimimi. Sem novela. Sem querer enganar ninguém! Pra mim o MELHOR conteúdo sobre um fisiculturista do BRdesk! Parabéns Marcão! Sou seu fã demaaais. 👏🏼👏🏼
Rafael Jivago
Rafael Jivago 3 meses atrás
MARCAO VC É O MELHOR DE TODOS, MELHOR Q TODOS DA GROWTH SOU SEU FA MARCAO
Anderson Batista
Anderson Batista 3 meses atrás
Resultado da dando kkk
Ilidio Freire
Ilidio Freire 3 meses atrás
Marcão nu CT
Matheus Sanches
Matheus Sanches 3 meses atrás
Vai subi na clássic ?
Jeifer Almeida
Jeifer Almeida 3 meses atrás
Sem mimi, só a vdd como sempre. Boa Marcão.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
sempre irmao. sem hipocrisia.
Izaque da silva
Izaque da silva 3 meses atrás
Tenho um baita respeito por ti campeão....vc é minha referencia de humildade nesse esporte ...
Davi Fiandrini
Davi Fiandrini 3 meses atrás
Marcão vai na mansão maromba
Victor holler
Victor holler 3 meses atrás
Marcão sou seu fã demais, tenho 15 anos, um dia vou fazer dar resultado kkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
valeu mano, so querer e correr atras. TMJ
sousa 01
sousa 01 3 meses atrás
mano 4 kilos so d arroz ele se equivocou ..isso e impossivel
Rivaldo leite lins 07-09-79
Marcão e top demais u muito humilde
Thiago H
Thiago H 3 meses atrás
Vc tem que fazer uma camisa com a frase,”Resultado tá dando” essa frase é sua!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
mas tem a camisa ja mano. vai no direct do marcao @marcos_juggernaut, ja esta vendendo.
Felipe Kauã
Felipe Kauã 3 meses atrás
Marcão é foda, tem que conhecer o C.T. do tiozão
Lucas Maromba
Lucas Maromba 3 meses atrás
Malha ante braço e perna !! que vc consegue ganha más peso !!
Arthur Inácio Grandi Cordeiro
Top, Marcão, acompanhei o do ano passado também!!! 👏👏👏👏 Quanto tempo você acha interessante fazer o bulking? Para atletas top amador e para usuários recreativos de aes?
Giovane Santos
Giovane Santos 3 meses atrás
Quem tem o fígado mais poderoso? O Marcos Juggernalt ou Zeca pagodinho? Kkkk
Lucas Valentin
Lucas Valentin 3 meses atrás
Marcão fala dos labs que vc usa
Coach Tulio Marques Reis
Marcão não faz uso de insulina?
Carlos Henrrique
Carlos Henrrique 3 meses atrás
E isso mano conteúdo 100% sem história os Mimi parabens 👏
Felipe Felky
Felipe Felky 3 meses atrás
e............................................DECA. Foda! kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Erasmo Lineh
Erasmo Lineh 3 meses atrás
Se usa se menos veneno.. axo que cresceria mais limpo * mais visualmente com qualidade *
Dan
Dan 3 meses atrás
Caraí, o tanto de químico e Einstein de 14, 16 anos que tem nos comentário! Os menino manja!! 😂😂😂
Cara de Pão
Cara de Pão 3 meses atrás
POR ISSO QUE EU GOSTO DESSE CARA, SIMPLES E OBJETIVO, FALA SOBRE TUDO SEM NENHUMA RESTRIÇÃO.
Goku Gains
Goku Gains 3 meses atrás
cabelo caiu tudo em marcao? muita trembo? kkk
André Panigale
André Panigale 3 meses atrás
Resultado tá dano
Denis Lira
Denis Lira 3 meses atrás
Bom cara q fala oq toma muitos ai diz q n toma anobolizante parabéns Marcão sou seu fã
CupimNerd
CupimNerd 3 meses atrás
Marcão tem o mermo cabelo cagado que eu... Que merda heim mano.
WILSON AMORIM
WILSON AMORIM 3 meses atrás
Marcão E no Cut?? Vc aumenta ou diminui as doses? E quais paradinhas vc mantém?? Abraços
WILSON AMORIM
WILSON AMORIM 3 meses atrás
Tem vídeo seu do cut?? Abraços e obrigado
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
tira deca, sobe um pouco a trembolona e a primobolan e diminui a bold.
Bruno Carpegiani
Bruno Carpegiani 3 meses atrás
Marcão e um cara muito simples. Manda a real sobre o que toma, não fica de Mimi falando que e só dieta e suplementos etc... só cuidado aí Marcão, pelo menos vai ao médico de vez em quando kkkkkkk. Vc mesmo já disse que não gosta de ir ao médico RS.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
so fica doente quem vai no medico uai, rsrs.
jean dias
jean dias 3 meses atrás
Kkkkk esse cara é massa!
Tiago Silva
Tiago Silva 3 meses atrás
Marcão, você é Insano!!! Você a a cura para Corona Vírus!!! Extrair o seu sangue e criar o antidoto...kkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
tipo eu sou a lenda aquele filme com o will smith. kkk
Tem na net
Tem na net 3 meses atrás
Resultado já deu. Tá gigante. kkk
Mateus Henrique
Mateus Henrique 3 meses atrás
Bem mais seco, sempre gigante, parabéns pelo trabalho.
Anderson Christian
Anderson Christian 3 meses atrás
Marcão, vc foca em treinar ante braço?
mundo fitness
mundo fitness 3 meses atrás
127 kg 2 kg só de barba kkkk
Lucas Stephano
Lucas Stephano 3 meses atrás
Marcao na casa maromba, Marcão no CT, Marcão na casa da max, Marcão é gente boa demais sô, Marcão em todo lugar, eu apoio.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
valeu mano. e noix.
Guilherme Peres
Guilherme Peres 3 meses atrás
mito
Pit Tube
Pit Tube 3 meses atrás
Boi q num voa, pq num tem asa! 💀👍
R osso
R osso 3 meses atrás
Marcao como eu faço para passar uma semana no seu centro de treinamento?
Gil da Esfirra
Gil da Esfirra 3 meses atrás
MARCÃO, VOCÊ PODERIA FAZER UM VÍDEO SOBRE O TEMA “MEMÓRIA MUSCULAR”, QUANTO TEMPO ELA AINDA REAGE NO SEU ORGANISMO. SOU NATURAL, TREINO DESDE OS 16, HOJE TENHO 27, POREM SÓ TREINEI SÉRIO DOS 16 AOS 23, NESSE PERÍODO, NATURALMENTE EU TIVE EXCELENTES RESULTADOS, 40 DE BRAÇO, AINDA TENHO A ESTRIA DA JUNÇÃO DO PEITO COM O OMBRO, É MEU ORGULHO KKKK, PQ ME LEMBRA QUE UM DIA FUI SHEIPADO. AI HOJE COM 27, JA PERDI MUITA MASSA, TO AQUELE FALSO MAGRO SABE? NÃO QUERIA TOMAR NADA, SEMPRE TIVE MEDO DESSA PORRA, ACOMPANHO SEU CANAL, ACHO VOCE UM CARA SENSACIONAL, MAS NAO FARIA O QUE VOCE FAZ. ENTAO, POSSO CONTAR COM ESSA “MEMORIA MUSCULAR”, MESMO AI DEPOIS DE QUASE 5 ANOS QUE PAREI DE TREINAR?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
@Gil da Esfirra boa mano, e isso ai, pra cima, vai ver resultado em pouco tempo. TMJ
Gil da Esfirra
Gil da Esfirra 3 meses atrás
NO BRAIN NO GAIN Estou voltando a partir do dia 15, ja comprei a balança pra fazer um melhor cálculo de macros, mas com relação a alimentação, também ja dei uma limpada, só ovos, carnes brancas, carne vermelha ta cara, entao to evitando, arroz e batatas. Volto aqui quando tiver orgulhoso novamente. Abraço cara.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
cara isso ai nao tem uma regra, n tem estudos sobre entao fica dificil falar sobre algo assim. mas sim existe e sabemos e fica mais facil o retorno se comparado com um iniciante. entao volta logo aos treinos e dieta que vc tera resultados mais rapidos e em pouco tempo vc voltara pro shape q tinha.
Shark 4.0
Shark 4.0 3 meses atrás
Até quem fim um cara que joga a real , não fica se escondendo atrás de Suplementos com a maioria faz , Tmj Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
suplemento ajuda sim, mas sabemos que pra chegar num shape foda de competiçao tem q ter as paradinhas ne, suplemento entra igual a dieta.
Adriano Cruz
Adriano Cruz 3 meses atrás
Vc é o cara.
Paulo Borges
Paulo Borges 3 meses atrás
👏👏👏👏👏👏👏👏
Will __
Will __ 3 meses atrás
O Marcão é o melhor, só queria saber de onde surge tanto spot pra tanto ml. 100% Admiração, parabéns e sucesso!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
so os tradicionais, ombro e vasto.
Rafael Mtt
Rafael Mtt 3 meses atrás
AKI NÃO TEM MIMIMI MESMO. CARA POR FAVOR CONTINUE SENDO ASSIM. NÃO DEIXE A FAMA SUBIR NA CABEÇA E FAZER IGUAL KEVIN LEVRONE QUE DISSE QUE FICAVA 6 MESES SEM USAR NADA!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
sem mimimi e sem hipocrisia mano, eu costumo ficar apos competiçao no maximo 1 mes sem nada. mais q isso nao e legal nao.
Rafael Mtt
Rafael Mtt 3 meses atrás
É Marcão, os ganhos podem parecer menores, mas eu que acompanho seus vídeos desde os 10k quando você filmava com o Pina, vejo que a qualidade muscular tá excelente. Imagina no cutting, no pre contest. Vamos ver os quads. Abraço e sucesso.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
valeu irmao, sim parecem menores porem sei q estou evoluindo, melhorando cada vez mais, to focando bem nos quadriceps.
Leandro Twin
Leandro Twin 3 meses atrás
Ou o cara anima demais pra competir ou desiste de vez depois de ver o vídeo kkkkk top Marcao!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
kkkk, acho q ta mais facil desistir pq acham dificil demais fazer o q fazemos.
mundo fitness
mundo fitness 3 meses atrás
Kkkk que nada. Só eu não aguento 10% disso
joe tody
joe tody 3 meses atrás
ainda bem que tem bastante área para aplicar....
Fernando Delgado
Fernando Delgado 3 meses atrás
Obrigado pela honestidade Marcão 💪💪💪
Arthilio Fagner
Arthilio Fagner 3 meses atrás
Enantato de testosterona Acetato de trembolona Enantato de primabolan Boldenona Deca E no final Dianabol pra dar o bowww final!
Victor Gutierrez
Victor Gutierrez 3 meses atrás
Resultado ta dando mesmo ein Marcão!! Ta devendo um vídeo do Opalão turbo.
Felipe Guilherme
Felipe Guilherme 3 meses atrás
TÁ MONSTRO DEMAIS!!!
Bruno Campos
Bruno Campos 3 meses atrás
Tem Marcao tem like. Muito bom e o resultado está dando!!!
Vinicius Henrique
Vinicius Henrique 3 meses atrás
Sou fã desse monstro, mas quem acha que ele vacilou e aplicou localizada curte ai
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
tem localizada ali nao irmao.
vlog do homem comum
vlog do homem comum 3 meses atrás
Carcaca Marcão e o verdadeiro Muçulmano ,kkkkkkkkkk
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