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POR ISSO SUA PERNA NÃO CRESCE! - NO BRAIN NO GAIN 

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23 Set 2020

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Comentários 92   
Ally Hasse
Ally Hasse 22 dias atrás
Tu é foda!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 22 dias atrás
valeu irmao.
Allen C:
Allen C: 25 dias atrás
Resultado tá dando
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 24 dias atrás
resultado ta dando sempre.
Marcos Borba
Marcos Borba 25 dias atrás
Manda esse vídeo para o Cavalo Poney da Growth Suplementos.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 24 dias atrás
pode compartilhar com ele ai, rsrs.
fabio Maciel
fabio Maciel 25 dias atrás
Dica para panturrilhas Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 25 dias atrás
em breve farei um video sobre, valeu.
Eduardo Lima
Eduardo Lima 26 dias atrás
Marombeiro raiz... treina descalço. fila da mãe!! 💪🏻💀
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
e claro uai, perna tem q ser descalço, kkkkk
Wilson Leal
Wilson Leal 27 dias atrás
Sabe tudo. Faz o difícil parecer fácil! Controle e potência.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
isso, belas palavras.
Gabriel Gusmao
Gabriel Gusmao 28 dias atrás
Porra marcao, monstro! Quarta-feira ja estarei aplicando as dicas
Jaqueline Mancini
Jaqueline Mancini 28 dias atrás
só não fico com as pernas grandes pq não tenho academia em casa kkkkkkk
Gilkyenderson GSS
Gilkyenderson GSS 28 dias atrás
Marcão muito humilde, dando oportunidade pro João treinar
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 28 dias atrás
sempre mano, qlq um pode vim aqui treinar, aberto ao publico.
Paulo Ricardo
Paulo Ricardo 28 dias atrás
A thumb foi ibdereta para o toguro ? Kkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 28 dias atrás
@Paulo Ricardo poise tem que treinar poh. kkkkkk
Paulo Ricardo
Paulo Ricardo 28 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN eu estou me recuperando da minha lesão no joelho quando eu puder vou voltar a treinar perna pq afinou tudo kkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 28 dias atrás
@Paulo Ricardo se ele nao treina perna entao foi pra ele tb, na verdade foi indireta pra todos que pulam o treino de perna. rsrs
Paulo Ricardo
Paulo Ricardo 28 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN eu sei foi só uma brincadeira, pois o toguro parece que nem treina perna por isso eu disse que era indireta pra ele
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 28 dias atrás
nada haver, nem conheço e nem acompanho Toguro.
Huellinton Silveira
Huellinton Silveira 29 dias atrás
Isso q é malhar perna não dá nem pra subir a escada direito top dos top é nois Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
tem q ser,se quer resultado e assim q tem q treinar. TMJ
Felipe Agnelli
Felipe Agnelli 29 dias atrás
RECEITA?????
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
enantato de testosterona, acetato de trembolona, enantato de primobolan, boldenona e .....deca. Resultado ta dando.
TURBO
TURBO 29 dias atrás
Só uma pergunta, vc come 2 kg de arroz ja pronto ou ainda sem ta preparado?, pq preparado ele pesa mais de 3 vezes do que crú.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
@TURBO ah sim man, entao e isso mesmo, 2kgs cru nao e viavel de se comer.
TURBO
TURBO 29 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN é que eu n tenho muita noção n, comecei a treina faz 1 semana, vlw...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
pronto ne, ta doido, 2kgs cru vai virar uns 6-7kgs de arroz, ninguem em sa consciencia come isso tudo. fora q 2kgs cru sao 1600g de carbo macronutriente seriam uns 7 mil calorias so de arroz
TEMPO
TEMPO 29 dias atrás
Braço do Marcão fazendo Cosplay de Ciborgue
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
kkkkk.
rec 22 kkk
rec 22 kkk 29 dias atrás
Sempre motivando independente do obstáculo💪.Melhoras mostro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
sempre irmao, nao pode parar.
Good Vibes
Good Vibes 29 dias atrás
Cara eu sinto dor na coluna quando treino perna..queria muito poder evoluir minhas pernas. Sou muito seu fan. Deus te abençoe.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
@Good Vibes TMJ
Good Vibes
Good Vibes 29 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN vou colar !!! Obrigado e vamos em frente !!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
@Good Vibes belo horizonte mesmo, so colar.
Good Vibes
Good Vibes 29 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN poxa meu olho até encheu de lágrima..eu adoraria muito poder ter um minuto de treino com você. Sou de Fortaleza ceará..tenho uma barbearia aqui e não ganho muito..mas vou juntar aqui um dinheiro pra poder conhecer belo horizonte e principalmente sua casa monster ..acho que só em pisar aí eu ia ganhar 2 cm de braço kkk qual cidade fica ai pra eu poder me organizar. Tu é bom!!! Tamo junto!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
Se tiver a oportunidade de algum dia visitar Belo Horizonte, procura a gente aqui. Quem sabe não conseguimos resolver e ajudar na tua evolução. tMJ
Jaison Reckel
Jaison Reckel 29 dias atrás
Perto de 100K em Marcão, sucesso, lembro do seu canal quando tinha apenas 15mil inscritos, boa sorte irmão 🔥
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
valeu mano, poise nossa primeira meta atingir os 100k ainda esse ano, bora compartilhar pra gnt bater essa meta o qnt antes.
Daniel Gildo
Daniel Gildo 29 dias atrás
Qual veneno indica pra iniciante? Cipionato é bom? Da colateral pouco?
Daniel Gildo
Daniel Gildo 29 dias atrás
@Caio Silva anotado. Pretendo fazer isso em Dezembro.
Daniel Gildo
Daniel Gildo 29 dias atrás
@Caio Silva acabei de ver. Parece leve mesmo Diana. Não vi muito ainda, mas já achei bacana. Oxandrolona, vi um vídeo do muzzy que ele relata várias alteraçoes dos hormônios da tireóide. aí é foda.
Caio Silva
Caio Silva 29 dias atrás
@Daniel Gildo eu índico o seguinte, faça um ciclo desse conservador de "teste", aperte na dieta e use uma cafeína, um bom pré treino tbm, depois faça uma TPC bem feita, Se gostar e achar q dá pra viver nesse mundo de hormônios índico ficar no blast e cruise (usar pra sempre) pq esse negócio de ciclo é complicado, ficar ciclando e fazendo TPC vai acabar com sua saúde, umas vez ou duas vezes de boas o corpo volta ao normal, mas com o tempo o corpo sente geral, é melhor fazer blast e cruise ou ser natural
Caio Silva
Caio Silva 29 dias atrás
@Daniel Gildo sim, se for só o cipio não é "leve" pq leve seria uma oxandrolona, um diana sacas kk mas é conservador, bem conservador, qualquer ciclo de só testosterona em doses menor q 300mg é conservador, mas não quer dizer q seja ruim
Daniel Gildo
Daniel Gildo 29 dias atrás
@Caio Silva no âmbito de conservador, Cipionato seria um anabolizante leve
joão paulo bueno
joão paulo bueno Mês atrás
Sobre perna eu fico puto com uns marombeiro da minha academia os caras fica no a minha genética de perna não deixa eu ganhar perna, e os caras malham uma vez por semana com 100 kilos no leg 🤣🤣🤣🤣
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
realmente a genetica ajuda, mas trabalho duro sempre vai superar a genetica qnd a genetica nao trabalha duro, ou seja, treina pesado, treina de verdade que vai desenvolver, pode se desenvolver mais lento mas vai desenvolver.
Atila
Atila Mês atrás
SEMPRE MOTIVANDO A GENTE
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
sempre mano TMJ
Isac Br
Isac Br Mês atrás
kkkk lelis câmera man kkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
ele marcou pra treinar, mas esqueceu que ele mesmo tinha treinado perna 1 dia antes. kkkkk
PINGOH171
PINGOH171 Mês atrás
Tu me motiva bastante a continuar!! Tmj mano.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
e isso ai mano, TMJ
Paulo Silva
Paulo Silva Mês atrás
Parece a perna do Thanos
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 25 dias atrás
@LINDÃO FÉ top entao, kkkk
LINDÃO FÉ
LINDÃO FÉ 25 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN sim, femoral de boi KKKKK
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 25 dias atrás
@LINDÃO FÉ Thanos e pernudao?
LINDÃO FÉ
LINDÃO FÉ 25 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN porra Marcão, deu mole KK
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
n sei se isso e bom ou ruim,kkkk
robson guimaraes
robson guimaraes Mês atrás
Eu Tbm queria treinar descalço , mas aqui onde treino não pode !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 29 dias atrás
@PINGOH171 valeu mano.
PINGOH171
PINGOH171 Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN tu é foda!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
academia nutella e assim, rsrs. aqui e raiz, aqui e old.
Fernando Oliveira
Fernando Oliveira Mês atrás
Like irmão , like irmão, isso aí Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Alvaro Esteban
Alvaro Esteban Mês atrás
Treino top.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
demais, e noix
Walison Alexandre
Walison Alexandre Mês atrás
PAPAI marcao!!!💪🏽👊🏼 que Deus te abençoe sempre!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
TMJ mano
Pacheco !!!!
Pacheco !!!! Mês atrás
um dos motivos que da vontade de tomar os danone é comer bem kkkkk porra meu sonho era comer 2kgs de arroz por dia e nao virar gordura.... ah..... dieta é tao triste queria tanto comer uns 3 kgs de comida por dia
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
@L S exatamente, mas te digo que o treino e a parte boa pra mim, kkkkk boa e facil.
L S
L S 26 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN Pois è o treino è a parte mais dificil, porque na hora de sofrer e suportar a dor todo mundo quer correr.TMJ irmao! Aprendo muito com vc!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
@L S falou tudo, nao e so os danone que permite comer muito, tem q treinar equivalente ao tanto q come pra nao roliçar.
L S
L S 27 dias atrás
Comer muito è facil,dificil è treinar equivalente ao que come.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
ser grande tem suas vantagens, principalmente sendo ectomorfo.
Wellington Antunes
Wellington Antunes Mês atrás
Sonho de consumo: ter a própria academia pra poder treinar perna descalço
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
se vier treinar aqui um dia podera treinar descalço sem problemas. rsrs
Fernando Almeida
Fernando Almeida Mês atrás
Resultado tá dando
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
resultado ta dando sempre.
Ricardo Campos
Ricardo Campos Mês atrás
Admiração por vc mano, 💀👊🏻
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
porradao do mandela
Já chego dando o like!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
boa e isso ai mano, valeu.
carlos oliveira
carlos oliveira Mês atrás
Top jug .... no aço das pernas ... ta bem irmao e como meu coach como sempre braboooo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
TMJ irmao, e noix
sabadodesol
sabadodesol Mês atrás
Alguém já comprou na BOX EXPRESS e recebeu tudo certinho e original? Bateu legal??
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
o que seria isso box express irmao. o q q isso tem haver com meu video?
Lucas Vinicius
Lucas Vinicius Mês atrás
Que música é essa 9:23 ?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Lucas Vinicius TMJ
Lucas Vinicius
Lucas Vinicius Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN Vlw Marcão, tu é o melhor
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
Yin & Yang - Iso Indies
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
cara nao sei, vou pedir pro editor te responder essa.
Jackson Vicente
Jackson Vicente Mês atrás
Monstro parabéns mentalidade de atleta isso irmão Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
sempre mano, parar nunca sera uma opçao.
Thiago Oliveira
Thiago Oliveira Mês atrás
Bora pra cima monstro 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
bora mano, e noix
BLAKRIDER YT
BLAKRIDER YT Mês atrás
11:53. Osso do cotovelo saltando tem like
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@BLAKRIDER YT olha q eu fazia muay thai hein, rsrs.
BLAKRIDER YT
BLAKRIDER YT Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN uma cotovelada dessa na cara. Mata na hora kkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
kkkkk, vcs reparam em tudo, pior q esse cotovelo e assim mesmo antes dos GH.
Bruno Tarcisio
Bruno Tarcisio Mês atrás
Exemplo de dedicação e motivação,tem gente que nem estando sem nenhuma lesão não treina perna de verdade,saudades de poder treinar perna mas me lesionei,principalmente os levantamento terra aí na BH força com a sinfonia das anilhas batendo no chão,top demais,pra cima 🏆.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
logo vc estara de volta tb irmao, pra cima bora.
Moises Santos
Moises Santos Mês atrás
Quanto de panturrilha vc tem Marcão ?
Moises Santos
Moises Santos Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN e tem essa mesmo por que vc e enorme e so tem 43 tem panturrilha
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Moises Santos mano nao sei, panturrilha e muito de genetica, nao depende so de treinar pesado etc.
Moises Santos
Moises Santos Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN cara eu tenho 16 anos 1,90 de altura e 40 de panturrilha (sou ectomorfo) e sou natural se acha que da pra chegar nos 45 de panturrilha natural ?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
se nao me engano bateu 43cm
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
cara tem um video aqui no canal aonde foram tiradas algumas medidas minhas. confere ai brdesk.info/like/video/ioGXnqbEaJaFyqo
De Conquista a Madrid
Marcão é monstro demais, parabéns pelo empenho. Chego me arrepio em vê o cara lesionado treinando, isso me motiva demais.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
desistir jamais, nao pode parar. pra cima
Nubia Michele de Oliveira
Troco bem dado 😅
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
justo ne, um braço pelas pernas. rsrs
Leomar Junior
Leomar Junior Mês atrás
Grande Marcão,da uma dica aí como ter esse trapézio de concreto igual o seu gigante juggernaut
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
cara pior q eu nem treino trapezio isoladamente, so mesmo arregaço nos treinos de deltoides.
Davi Moraes
Davi Moraes Mês atrás
Proximo a treinar perna com Marcao vai ser eu
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
bora, se tiver coragem pra encarar um treinao de perna comigo, so colar.
Rafael Mtt
Rafael Mtt Mês atrás
Marcão é pura energia positiva. Força aí Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
boa, pra cima sempre.
Alves Farmelhor
Alves Farmelhor Mês atrás
Melhoras, Marcão!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Leonardo Freitas
Leonardo Freitas Mês atrás
Eu não preciso treinar assim, eu já jogo bola aos sábados 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Leonardo Freitas resultado ta dando ne.
Leonardo Freitas
Leonardo Freitas Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN E o principal também que faltou né mano... enantato de testosterona, acetato de trembolona, enantato de primabolan, boldenona e deca kkkkkkkkkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
kkkk, boa, mas tenta jogar bola 2x na semana entao pelo menos. kkkkkk
Luiz Ferreira
Luiz Ferreira Mês atrás
Raiz demais, sou fã.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Fabio Brazuca
Fabio Brazuca Mês atrás
Marcão comendo só 500 gramas de arroz por refeição . Foda se que o arroz tá caro negócio eh fica mutante Marcão 😂😂😂😂👍
Fabio Brazuca
Fabio Brazuca Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN positivo aqui na minha cidade no Rio Grande do Sul paguei 18 reais o kg . Kkk 5 kg tava dando pra 20 dias agora perdi um pouco o apetite vou compra uma cartela de buclina de novo 👍😃💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
mano nao sei de onde vcs tiram essa ideia de que o arroz ta caro, R$20 pra 5kgs, suave demais, nem afeta em nada.
Fabio Brazuca
Fabio Brazuca Mês atrás
Resultado Tá danu nas perna do marcao 😂😂😂👍💉
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
resultado ta dando e vms atras dele sempre.
Bodybuilding - Motivacional
Pq agachar com os pés para frente no smith???
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
melhor pra executar o exercicios e nao forçar lombar etc, e pegar mais posterior.
Robert Kalckmann
Robert Kalckmann Mês atrás
Bom te ver mais animado gigante , isso aí dá-lhe perna , é chato pra fazer , mas faz parte, abraço monstro.
Robert Kalckmann
Robert Kalckmann Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN verdade ta certo.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
faço o que tem de ser feito sem reclamar, qnt mais reclamar pior fica, entao aprenda a nao reclamar e so pensar no resultado final.
caminhoneiro patriota BRASIL
Boa Marcão e isso ai brother.
alexandre silva
alexandre silva Mês atrás
Marcão essas varizes na sua perna é normal??
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Alexander Bitencourt kkkkk, tem q ter paciencia sempre tem umas besteiras.
Alexander Bitencourt
@NO BRAIN NO GAIN nó mano vc tem paciência demais kkkkk esse cara me irritou já... tá louco, cada comentário é uma merda pior
Rafael PQD
Rafael PQD Mês atrás
Crl ....
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
kkkk, varizes? so to vendo veias, pele fina bf baixo aparece mesmo.
alexandre silva
alexandre silva Mês atrás
Pow Marcão vc deixou esse gordinho lesionar seu braço powwww
Alexander Bitencourt
Mano tu é uma máquina de falar bosta em? Pqp
Rafael PQD
Rafael PQD Mês atrás
Maluco só fala merda ...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
nao e questao de deixar mano, eu ja tava pra arrebentar, da mesma forma que o sardinha arrebentou carregando uma tv, e um amigo meu arrebentou pq escorregou na escada e segurou no corrimao pra nao cair.
alexandre silva
alexandre silva Mês atrás
Execução péssima da extensora hein Marcão... o glúteo saindo do banco, encaixa mais esse glúteo no banco mano! Movimento sobre as pernas...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
@L S que top mano
L S
L S 26 dias atrás
@NO BRAIN NO GAIN Um dia ainda eu vou te conhecer,vou ai em BH pra vc me moer em um treino de perna...😂Te acompanho aqui da Italia.Abs e melhoras mano!💪🏾
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
@L S sempre mano, e noix
L S
L S 27 dias atrás
Marcao gente boa e humilde demais! Responde todo mundo,ate quem nao merece.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Alexander Bitencourt kkkkk
já dia minha avó Raimunda
Força Marcão melhoras pra ti, estou no processo de dá uma emagrecida, já perdi 3kg em 3 dias
já dia minha avó Raimunda
@NO BRAIN NO GAIN parei kkkk, vou ficar só no black mamba e na dieta msm, depois mando um clembulterol, já tomei ele, é de boa por ser uma beta2, se inscreve no meu canal, sou de esmeraldas 30 minutos de BH, tenho uma academia aqui, bora marcar um treino aí ou aqui na minha academia
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@já dia minha avó Raimunda ai pode ser ainda pior, kkkkk, mais sinalizaçao pro corpo desidratar, e depois o rebote vem forte tb.
já dia minha avó Raimunda
@NO BRAIN NO GAIN Sortei de banda, hj foi o último dia, comecei segunda, parei a partir de hj
já dia minha avó Raimunda
@NO BRAIN NO GAIN msm tomando bastante água durante o dia?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@já dia minha avó Raimunda procura ai depois no meu canal tem video falando sobre rebote pos campeonato aonde os atletas fazem desidradataçao e alguns ate usam diureticos.
Jones Da Luz
Jones Da Luz Mês atrás
Salve Marcão 💪💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Hudison Bastos
Hudison Bastos Mês atrás
Força ae Marcão,torcendo por vc,e mandando boas vibrações.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
LINCON LINCON
LINCON LINCON Mês atrás
Só o braço do Marcão lesionado tem mas músculo que meu corpo todo kkkk
João Gabriel Rodrigues camargo
Mais *
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
kkkkk, desse jeito, e olha que ja tem semanas que nao treina ele.
Johni bispo vizoto
Johni bispo vizoto Mês atrás
Marcão e top demais !!!!!! Parabéns Marcão !!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Mulekii Levadoo
Mulekii Levadoo Mês atrás
eu q fiz a entrega pra vc semana passada até q uma lata veio estourada achei q iria me xingar kkk , te ver pessoalmente e completamente diferente , vc é gigante se ta e doido
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
opa, te xingar pq? nunca irmao, quem sou eu pra xingar alguem, acidentes acontecem, nao foi culpa sua, TMJ mano.
glaubermarcius
glaubermarcius Mês atrás
Grande Marcão! Bom te ver treinando nessa fase delicada! Parabéns! Depois converse com seu médico sobre a possibilidade do uso de meias compressivas e venotonicos como diosmina+hesperidina! Grande abraço!
glaubermarcius
glaubermarcius Mês atrás
@NO BRAIN NO GAIN Essas medidas às quais me referi são para as veias das pernas. Com as grandes cargas no treino, a pressão venosa aumenta e algumas veias dilatam muito, podendo até ficar tortuosas (veias varicosas). Isso pode prejudicar a estética e afetar a avaliação nas competições. É só uma dica pra tentar te ajudar! Você representa o Brasil no esporte. Queremos te ver brilhando sempre! Um abraço!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
vou perguntar depois, mas estou seguindo o protocolo dele e do fisioterapeuta a risca.
Juan Pablo
Juan Pablo Mês atrás
Raiz demais, descalço memo hahaha
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
aqui nao tem mimimi, nem frescura man, tem que ser descalço, kkkkk
Thiago Sniper
Thiago Sniper Mês atrás
Cara os quadríceps do Marcão tá melhorando bastante... parabéns
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
ponto fraco e isso, tem que correr atras pra melhorar.
Denis Campos
Denis Campos Mês atrás
Cada like aqui é +1 cm de perna
Jefe Tariga
Jefe Tariga Mês atrás
Grande Marcão, exemplo de humildade!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Douglas Dias
Douglas Dias Mês atrás
Ta meio corrido de te acompanha mostro mais boa recuperação pra você logo logo você vai estar 100%
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
obrigado mano, TMJ, e noix
Denise Dumont
Denise Dumont Mês atrás
que treino!! 😛 muito bom este vídeo 👏👏
Denise Dumont
Denise Dumont Mês atrás
😟vixiii!! Acho que falei demais. 😬😰
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
vou te passar o mesmo treino, sera que aguenta?? kkkkkk
Eduardo Andrade
Eduardo Andrade Mês atrás
PARABENS FERA. OTIMA RECUPERAÇAO.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Joseph Silva BH
Joseph Silva BH Mês atrás
Sou mineiro, de Sabará, mas moro atualmente em São Paulo, vim em buscar do meu primeiro sonho que era me tornar um bombeiro militar, e agora estou em busca do segundo sonho que é ser um bodybuilder. sigo você e admiro seu trampo. parabéns, e melhoras irmão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
boa man, corre atras, e noix
Saulo Henrique Silva
boaa
JoaoPaulo Pinheiro
JoaoPaulo Pinheiro Mês atrás
Misericórdia 2kg de arroz
Wellington Ventura
Wellington Ventura Mês atrás
Mostram tá voltando. Kkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
nunca parei de verdade, rsrs. so o lado direito mesmo que ta parado, kkkkkk
Gustavo Feitosa
Gustavo Feitosa Mês atrás
Treino de perna e o pior só treino pra nao ficar desproporcional pq mn e muito ruim da vontade de vomitar e ruim pra andar no dia seguinte e eu vou de bike pra fazer logo um cardio e pego subida
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
vish, ai e tenso, mas eu gosto de treinar perna, nao ligo pra esses detalhes nao, rsrs.
Jader Mateus
Jader Mateus Mês atrás
Parabéns, isso aí, "enquanto descansa amontoa pedras", grande atleta Marcão 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
pra cima e parar nunca.
lucas Henrique rocha
Esses caras bombadão deve ser tudo broxa kkkk
lucas Henrique rocha
@NO BRAIN NO GAIN kkkk eu sei pô falei brincando achei q vc nem ia me responder kkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Fabiano Dias 1500 pq bateu no limite do laboratorio te garanto que e ate mais que isso, a minha mesmo passa dos 7 mil dependendo da fase e da qntd de testosterona que usamos
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
essa sua afirmaçao nao faz sentido nenhum, pensa comigo testosterona ta sempre no minimo umas 10x mais alta que a de uma pessoa normal, o cara treina ou seja tem condicionamento fisico bom com bf mais baixo, tudo isso apenas favorece, broxa quem faz as coisas erradas com acompanhamento usando da forma correta amigo e exatamente o contrario, chega ate a incomodar o tanto que fica de pau duro o dia inteiro qlq coisinha.
Fabiano Dias
Fabiano Dias Mês atrás
Acho que nao mano meu vizinho me mostrou o exame de sangue dele e deu quase 1500 de testo ... doideira ,meu último deu 720 e eu ja sou galudo imagina jogando uma teatosterona p dentro kkkk
H Sherman
H Sherman Mês atrás
Parabéns Marcão, tô na torcida por sua recuperação multante 😂😂💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Pablo Leonardo de Souza Pablo
Caralho Marcão to meio sumido daqui nem vi ,o que ouve com o braço?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Gustavo Feitosa antes fosse, kkkkk pelo menos machucaria com prazer, kkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
da uma olhada nos ultimos videos que vc vai ver, lesionei o biceps.
Gustavo Feitosa
Gustavo Feitosa Mês atrás
Foi na punheta
Maurício Rezende
Maurício Rezende Mês atrás
Esse é o verdadeiro bodybuilder,que AMA o esporte,um exemplo, muito bom, parabéns
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
verdade mano, amo o que eu faço, e por isso faço com exelencia.
Róbson Schmidt
Róbson Schmidt Mês atrás
Marcão monstro de qualquer jeito 🦾💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
tem que ser man.
Fagundes Desenvolvimentista
Que Deus abençoe sua recuperação Marcão , vc merece ! #políciapenalrj
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Chico Francisco
Chico Francisco Mês atrás
Mestre Marcão 👏💪🇧🇷
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Fagundes Desenvolvimentista
Esse camarada já deu uma secada boa com ganho muscular... mais dois meses de treino vai tá o bicho ! #políciapenalrj#somossobral
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
o montanha ne do projeto gordinho, ele secou legal sim.
Daniel Fernandes
Daniel Fernandes Mês atrás
Melhoras Braço! Huahauua literalmente, melhoras pro seu braço 💪🏻🙌🏻
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, TMJ
Cassiano Lima
Cassiano Lima Mês atrás
Bom te ver feliz, sem abatimiento e treinando Marcão, pra cima 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
valeu mano, mas e isso, ja aconteceu nao tem como voltar atras, em nada mais certo do que levantar a cabeça e seguir em frente.
DICAS E TREINOS
DICAS E TREINOS Mês atrás
brdesk.info/like/video/enm5m8LYoZ2AtKY COMO TER UMAS PERNAS GIGANTE CONFERE LÁ
DICAS E TREINOS
DICAS E TREINOS Mês atrás
video top
Benito Oliveira
Benito Oliveira Mês atrás
Grande treino. Parabéns!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
tem que ser man, nao e um braço machucado que vai me parar.
Leoni Lacerda
Leoni Lacerda Mês atrás
Déjà vu , brincadeira 💪🏽força Marcão 💪🏽💪🏽
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
kkkk, deu erro na ultima postagem, tive q repostar.
Roberto Marinho de Araujo Marinho
Marcão logo estará na ativa, melhoras.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
parar a gnt nunca para, rsrs.
Fagundes Desenvolvimentista
Vamos que vamos ! #políciapenalrj
Fagundes Desenvolvimentista
@NO BRAIN NO GAIN show !
Fagundes Desenvolvimentista
@Saulo Henrique Silva sinceramente não sei... Com esse atual governo federal que não gosta de servidor público está difícil... Os Estados estão de mãos atadas ... fico triste com vcs que querem se tornar policiais, professores ou profissionais da saúde... Vamos torcer que em 2022 entre um presidente que veja seu povo com mais respeito.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
vamos pra cima.
Saulo Henrique Silva
vai ter concurso ??
marombeiro mgtow
marombeiro mgtow Mês atrás
Pra cima Marcão 💪🏻💪🏻💪🏻
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
bora man, e noix
Saulo Henrique Silva
marombeiro mgtow....era sol que me faltava....vou ter q inventar o marombeiro redpill rsrs
Pierluigi Quaranta
Pierluigi Quaranta Mês atrás
Resultado tá dando 💪💪 Big Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
resultado sempre vai dar, e noix
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