Escuro

ROAD TO OLYMPIA 2019 - NO BRAIN NO GAIN 

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Nosso atleta Marcos Juggernaut em preparação para sua apresentação buscando o tão sonhado Pro Card.
Acompanhem aí os dias que antecederam o maior campeonato de Bodybuilding do Brasil.

Publicado em

 

4 Nov 2019

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Comentários 100   
Davi Lins
Davi Lins 26 dias atrás
achei o mais seco que tinha dai porem acho q faltou um pouco de volume principalmente nas pernas e dorsais
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 26 dias atrás
sim, foi exatamente essa a imprensao, depletou demais, entrou o mais seco porem faltou ter conseguido enxer mais o shape e ganhar um pouco mais de volume nas pernas. 1 dia depois do campeonato tava com o shape bem melhor e mais encaixado. mas a aposta era entrar o mais seco e isso aconteceu.
Will Tattoo
Will Tattoo Mês atrás
7:07 se fosse preto ia ficar igual o Kimbo Slice
Fabio Campelo
Fabio Campelo Mês atrás
Pois é...o Marcão tava seco, trincado, shape estético....só queria saber a colocação dele
julinho lima
julinho lima Mês atrás
Monstro 👊Marcão
Diogo Rodrigues
Diogo Rodrigues 2 meses atrás
Marcão tem um shape bonito mais da pra investi mais no Ant braço e pantu. Abraços
Igor Valério
Igor Valério 2 meses atrás
Parabéns guerreiro, qual foi a colocação??
Adilson Fernandes
Adilson Fernandes 2 meses atrás
categoria. piriquito. nao tem perna . ante bracos nem treina?
vanildo Gomes
vanildo Gomes 2 meses atrás
vamos comparar com o seu shape!!
Davi Wendell
Davi Wendell 2 meses atrás
Muito bom Marcão gigante, mais vamos melhorar um pouco as pernas não é crítica gosto muito do seu trabalho e acredito em vc mostro👏👏😍😍
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 2 meses atrás
relaxa, pernas sempre foram ponto fraco msm, ja estamos melhorando
Nelson Bomfim
Nelson Bomfim 2 meses atrás
Kkkkkk bebo
Rafael Bittencourt
Rafael Bittencourt 2 meses atrás
Massa
Alexandre Cavaleiro cavaleiro
Físico horrível KKK k d o antebraço.
Jão
Jão Mês atrás
@Alexandre Cavaleiro cavaleiro mimimi
Alexandre Cavaleiro cavaleiro
@luiz henrique meu treinamento é natural...: ñ encho ó cú de esteróides anabolizante ... BANDO DE IDIOTA... acabam com à saúde etc.
luiz henrique
luiz henrique 2 meses atrás
Pelo menos o físico dele é "horrível", o seu já deve nem existir.
Jose Roberto Neves
Jose Roberto Neves 2 meses atrás
+ 1 abraços FLORIDA u.s
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 2 meses atrás
top. e noix
LUCA TUBER FF
LUCA TUBER FF 2 meses atrás
Marcão Caraí o JOÃO DOS VENENO Q TAVA DE NUTRICIONISTA NESSE DIA SÓ PODE KKK ZUERA SHAPE DAS GALÁXIAS
LINCON LINCON
LINCON LINCON 2 meses atrás
Caraca esse bicepes ficou fibrado
Luis Miguel
Luis Miguel 3 meses atrás
Se têm Malvino Salvador, sheypado têm Like. Kkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
putz, essa foi nova. kkkk
Rafael Da Silveira
Rafael Da Silveira 3 meses atrás
Se eu fosse o marcao eu focava no antebraço que nemo Arnold nas panturilha
CoveiroDivino
CoveiroDivino 3 meses atrás
O MALUCO CONSEGUE SER UM MONSTRO, ELE APARECE COM UM PUTA BARRIGÃO NOS VIDEOS, VAI COMPETIR COM ABS DE MODELO, TOMA NO CU! PARABENS IRMÃO! +1 Inscrito!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
barrigao pq tem q comer 4kgs de arroz no dia pra ganhar peso, qnd vai secar, come menos, faz trabalho de LPF, jejum intermitente, oxandrolona, varias tecnicas pra melhorar linha de cintura.
Lucas Ledoux
Lucas Ledoux 3 meses atrás
marcao com barba feita fica parecendo o CEO da empiricus
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
@Lucas Ledoux boa, kkkkk mas ainda nao sei quem e. kkkkkk
Lucas Ledoux
Lucas Ledoux 3 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN é um cara que aparece em praticamente todas propagandas do youtube, Felipe Miranda o nome dele.Resumindo, fica com cara de rico com a barba feita
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
nem sei quem e isso
Jonas Da Lus
Jonas Da Lus 3 meses atrás
Marcão deveria tá na quela merda de mansão maromba pra deixar aqueles muleques playboy de merda ver oque e um corpo de verdade
jonas luz
jonas luz 3 meses atrás
esse cara e top olha o fisico puta que pariu
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
obrigado irmao.
jonas luz
jonas luz 3 meses atrás
marcao top como sempre
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
valeu TMJ
Lipe Santos
Lipe Santos 3 meses atrás
18:27 desmonetizado
Lipe Santos
Lipe Santos 3 meses atrás
Tu tem quanto de altura, Marcão?
Hugo Henrique Santana Prata
Tem que treinar mais ant braço e tríceps e panturrilhas e posterior de coxa só uma dica. Tmj
Nasser el Sonbaty
Nasser el Sonbaty 2 meses atrás
Hugo Henrique Santana Prata sim
Hugo Henrique Santana Prata
@Nasser el Sonbaty quiser ser atleta é outro nível.
Nasser el Sonbaty
Nasser el Sonbaty 2 meses atrás
Caralho não quer mais nada não? Kkkkkk
Nobre
Nobre 3 meses atrás
Marcão é o cara.. Conheci o canal a pouco tempo.. Gosto dos vídeos . 👏🏻 👏🏻
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
top amigo, valeu, e noix
Rampim©
Rampim© 3 meses atrás
Olympia com esse antebraço? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ramiro Fonseca Rezende
Ramiro Fonseca Rezende 3 meses atrás
qual categoria? quem ganhou?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
@Ramiro Fonseca Rezende fico feliz em ouvir isso, saber que existe pessoas que realmente torce por nos, valeu.
Ramiro Fonseca Rezende
Ramiro Fonseca Rezende 3 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN caraca, O Felipe é sinistro mesmo, treinado pelo Bad. O Horse é muito bom também. Mas meu irmão, torço por ti, o dia que tu levar o PRO card todos nós estaremos representados.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
essa categoria era a ate 102kgs e quem ganhou foi o Felipe Moraes, levando tb o overall do horse MD
Emílio Vasconcelos
Emílio Vasconcelos 3 meses atrás
Alguém sabe o nome dessa música de fundo, e quem toca?
Rodrigo Duarte Leal
Rodrigo Duarte Leal 3 meses atrás
Vendo de novo... 10 min depois. Kkkk
Reporter Haron
Reporter Haron 3 meses atrás
Primeira vez que eu vejo uma competição, sé loko cachorreira, essa galera não é da Terra!
Adailton santos Moreno
Adailton santos Moreno 4 meses atrás
Ai sim Marcão! Muito treino diéta e dedicação para chegar nesse nivel👍👍
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 3 meses atrás
@Adailton santos Moreno bom, resultado ta dando ne
Adailton santos Moreno
Adailton santos Moreno 3 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN 😉😁👍
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 4 meses atrás
exatamente.
Charla Fernanda
Charla Fernanda 4 meses atrás
na minha opiniao , faltou volume nas pernas marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 4 meses atrás
e o ponto fraco msm, joelho e meio zuado pelo powerlifter, e hj sofre as consequencias, nao aguenta fazer 3 treinos pesados na sequencia que ja tem q ficar ou uma semana parado ou duas treinando mais fofo.
Tobias BarbudoFitness
Tobias BarbudoFitness 4 meses atrás
TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOP! Um dia se tudo der certo estarei num palco desse! Chega de ser reconhecido só no meu bairro. Agora quero pousar para o mundo! Parabéns, Marcão! Resultado já deu kkkkkkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 4 meses atrás
valeu mano, e noix
Márcio souza Souza
Márcio souza Souza 4 meses atrás
Galera vamos compartilhar o máximo possível pra ajudar o canal do Marcão a chegar aos 100 mil inscritos,o cara merece
Márcio souza Souza
Márcio souza Souza 4 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN de nada irmão, você merece
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 4 meses atrás
valeu irmao, obrigado.
Sandoval Junior
Sandoval Junior 4 meses atrás
Esse cara e inspiração, não estou treinando ver essa academia, da vontade de puxar os ferros.
Victor de Almeida
Victor de Almeida 4 meses atrás
Ótima definição, linha de cintura, porém faltou mais volume, principalmente nas pernas
fernanda martins
fernanda martins 4 meses atrás
Que lindo com o cabelo e a barba cortados, só vi agora o canal 🤩
Kelly Silva
Kelly Silva 4 meses atrás
Tem meu lak sempre
Kelly Silva
Kelly Silva 4 meses atrás
Parabéns Marcão só sabe quem passa uma luta cara já e uma Vitória swol
Gerb Prime
Gerb Prime 5 meses atrás
Se o Logan ( Wolverine) tivesse com a pedra de cyttorak 🙄 qual seria o resultado 🤔 Marcão Marko jugguernaut. 💪 humildade total.
Gerb Prime
Gerb Prime 5 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN 💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 5 meses atrás
opa, ai sim. kkkkk
athos ramos
athos ramos 5 meses atrás
Caraléo, finalização top.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 5 meses atrás
e noix
Terezinha Elias
Terezinha Elias 5 meses atrás
17:39 olha a força q boto p abrir a garrafa
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 5 meses atrás
garrafa lacrada, pra mostrar q era vodca mesmo.
Jonatas mendes da Rocha
Falta um pouco de quadríceps, mas o resto do sheipe está bem condicionado 👍💪👌✌️
Jhonathan Telez
Jhonathan Telez 5 meses atrás
Resultado tá dando. Kkk
Fernandopato Pato
Fernandopato Pato 5 meses atrás
Nossa irmão. Gostei ho. Cara top demais. Tamo junto. Vou acompanhar você. Acabei de conhecer você aqui.
Jogando e upando
Jogando e upando 6 meses atrás
Famoso efeito “vodka” Kevin levrone kkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 6 meses atrás
kkkkkkk
Mikael Soares
Mikael Soares 6 meses atrás
Kkkkk esse cara é doido é o mais doido de todos os marombeiro que eu já conheci
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 6 meses atrás
@Mikael Soares e realmente, kkkkk por esse lado.
Mikael Soares
Mikael Soares 6 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN virar um copao de vodka de uma vez só kkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 6 meses atrás
doido pq? kkkkk
Renan Garcia
Renan Garcia 6 meses atrás
Si subir no mens fisique leva tudo,ate pq a linha d cintura tá no padrão.. shape top
Gilson Leite
Gilson Leite 6 meses atrás
Ante braço fraco, nunca ganhará
Kevin Guerra
Kevin Guerra 6 meses atrás
Ganhou mais um fã ! Shape monstro e muita simplicidade, parabéns pelo trampo
MárioSilvaNareflexão
MárioSilvaNareflexão 6 meses atrás
Tá mas e ae...ganhou a bagaça?
Vitor Rian
Vitor Rian 6 meses atrás
Famoso trevor bombado
RODTUBE BR
RODTUBE BR 6 meses atrás
Marcão paree muito o trevor do gta só que bombado pa caralho
Kim Lima
Kim Lima 6 meses atrás
Cara, você parece ser gente boa demais. Sou inscrito e falo muito de você para os caras da academia. Salve para bela vista de minas.
Jackson Bispo
Jackson Bispo 7 meses atrás
Novo inscrito aqui Vc é muito forte Retribua tá...obrigado
carlos natan
carlos natan 7 meses atrás
Grande atleta e grande pessoa
Fellipe Carvalho
Fellipe Carvalho 7 meses atrás
Vamo arear as panelas Marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
pra q???
Jane silva Silva
Jane silva Silva 7 meses atrás
Marcão tava com uma cintura única mesmo...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
poise, apostamos nisso, mas nao deu, nao conseguimos enxer ele no carb up
Chico Francisco
Chico Francisco 7 meses atrás
Marcão ta ótimo 👏👏👏💪
Cleiton Oliveira oliveira
Cara to gostando muito do canal sucesso cara vc merece.
Rafael Almeida
Rafael Almeida 7 meses atrás
MAS E AI QUE LUGAR FICOU ?
Sitnievski Siteneski
Sitnievski Siteneski 7 meses atrás
Marcão todos torcemos por ti. Não deu nessa vai na próxima Tua humildade e carisma cativam o pessoal. Todos querem o teu melhor. Força
Jonathan Taques
Jonathan Taques 7 meses atrás
Os caras acham que é só aplicar, mas esquecem que se você não for aplicado em fazer dieta e em treinar que nem monstro, você nunca vai deixar de ser frango. O cara é conhecido como Marcão das trembo, porém não se esqueçam que o cara é o Marcão do treino e do Carbup. Se não fosse ele nunca ficaria desse tamanho.
Bob PQD
Bob PQD 7 meses atrás
Comecei acompanha o canal a pouco tempo, mas eu virei fã pela sua personalidade e pelo papo reto!
Julius Fortes
Julius Fortes 7 meses atrás
O cara muito dedicado
Danilo Amorim
Danilo Amorim 7 meses atrás
Só eu que achou Marcão com barba cortada parecido com o Paulo Guina?
Danilo Amorim
Danilo Amorim 7 meses atrás
Google it.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
quem e Paulo Guina?
Rodolfo Fernandes
Rodolfo Fernandes 7 meses atrás
Parabéns Marcão assisto todos seus vídeos você e um guerreiro!!! 👏👏👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
obrigado mano, TMJ
[N]exu[S] _.
[N]exu[S] _. 7 meses atrás
TA AI RESULTADO DA GRANA KKKKKKKKK
ĽınsZ -FPS-
ĽınsZ -FPS- 7 meses atrás
é errado rir do anao q tava do lado do marcão
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
e sim man, maldade isso.
FP MAROMBA 017. STRONGER
C e louco e meu sonho subir no palco um dia chego aí
Bruno Torbitoni
Bruno Torbitoni 7 meses atrás
Essa música de fundo é da hr. Alguém sabe o nome??
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 7 meses atrás
cara sao musicas q o proprio youtube libera sem direitos autorais.
Marcio Leandro
Marcio Leandro 7 meses atrás
Marco o cara é foda
Vick Buckhoulz
Vick Buckhoulz 7 meses atrás
Aquela Jersey do menor de NY básica kk. Parabéns Marcão, só sucesso !
HUGO PEREIRA
HUGO PEREIRA 8 meses atrás
Loucura subir assim !
Florêncio Mendes
Florêncio Mendes 8 meses atrás
Agora se imagina, marcao é um monstro nos vídeos, só ver ele comparado com seres humanos normais como o Victor lelis. E agora compara ele com os melhores atletas que existem... pqp o nível é altíssimo! !!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
muito cara bom por ai. Marcao ta chegando neles.
FUBAASDASDAS
FUBAASDASDAS 8 meses atrás
12 litros de água brincadeira se Lokooo não tô tomando nem 1 litro
italo
italo 8 meses atrás
Qual tua altura?
SERTANEJÃO ATUALIZADO
SERTANEJÃO ATUALIZADO 8 meses atrás
Não conhecia o Marcão, acompanhei os vídeos e tirei o chapéu pela humildade! Parabéns cara, todo sucesso do mundo pra ti 👊💥
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
valeu irmao, TMJ
Taresu V2
Taresu V2 8 meses atrás
Marquim ficou na pegada com bigodim finim e cabelim na regua
Ramon Henrique
Ramon Henrique 8 meses atrás
Shape foda pra krlho!!! Seco e estética toop, realmente oque pega que vc mesmo diz é o volume de perna!!! Do resto não tem oque falar !!! Toop de mais !!!! Parabéns
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
TMJ irmao. e isso mesmo, mas ja estamos melhorando isso.
Pedro Junior
Pedro Junior 8 meses atrás
Parabéns pelo campeonato, não é p qualquer um, só vence quem luta, alguns falam e nao fazem nada....e mano to assustado com a mudança no período da competição, se é loco, muito monstro....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
LEANDRO PAULISTA VLOG
LEANDRO PAULISTA VLOG 8 meses atrás
Vc é monstro Marcão vai longe no esporte sou obeso e seus vídeos e sua dedicação me ajuda a mudar parabéns
Edilson.santana322 Santana
Marcão seu cheipe é bom
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
valeu irmao, TMJ
OficinaRR
OficinaRR 8 meses atrás
16:14 o Marcão é tão grande que fez o cara do lado parecer anão haahahhajaha
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Mês atrás
@Lucas Machado de Paula valeu irmao, noix tenta dar o maximo.
Lucas Machado de Paula
@NO BRAIN NO GAIN marcão faz aquelas infiltração no joelho e tenta mais outras coisas e soca carga pra treina pesado. Tente de tudo para agora no final do ano tu vim com a perna sendo o ponto mais forte do shape :D é nois. Obrigado pelos vídeos Sucesso ao Marcão gente !!
Draken Blackout
Draken Blackout 2 meses atrás
A VAI TOMAR NO CU KKKKKKKKKKKKK
Rafael Da Silveira
Rafael Da Silveira 3 meses atrás
Hauhauuaua, maldade
Sandoval Junior
Sandoval Junior 4 meses atrás
Messi tomou antes d ser profissional
OficinaRR
OficinaRR 8 meses atrás
Marcão de barba feita ficou parecendo o Rich Froning bombado !!!
Talles Rezende
Talles Rezende 8 meses atrás
Parabéns Marcão tava muito bom o shape, nem imaginamos o foco que é nescessário pra chegar nesse patamar, fico desconfiado desses caras que tão procurando rapazes bonitos em canal de monstro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
kkkkk, deve ser do crossfit.
Fábio Pereira
Fábio Pereira 8 meses atrás
Mas que ante braço fuleiro! Muito desproporcional.
B B S J
B B S J 8 meses atrás
Esse cara é foda
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
TOP, valeu irmao
Augusto Alves
Augusto Alves 8 meses atrás
Esse é bichão memo.
Diego Battaglia
Diego Battaglia 8 meses atrás
Irado Marcão parabens pelo seu trabalho, agora pra mim vc ja tinha uns 40 anos, ta com a lataria amassada hein meu velho kkk💪🏼👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Diego Battaglia valeu mano
Diego Battaglia
Diego Battaglia 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN rsrsrs irado seu trampo mano 👏🏼👏🏼👏🏼
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
q isso mano ta assim tb nao
Mailton Rafael
Mailton Rafael 8 meses atrás
Ganhou... n vi ninguém mais fibrado q o Marcão, tanto na dorsal quanto peitoral, a galera tava um pouco mais cheia e a linha de cintura tava larga comparada a do Marcão, parabéns pelo shaipe mestre. Agora mostra esse trofel pra gente
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
@Mailton Rafael o q sabemos e q perdeu na proporçao superiores muito grandes pras pernas nem tanto
Mailton Rafael
Mailton Rafael 8 meses atrás
@NO BRAIN NO GAIN PORRAAAAA que isso cara, o shape dele tava bem rasgado, será q os jurados tão buscando uma linha mais cheia ?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
ganhou nao, ficou na segunda chamada provavelmente em 8
Pedale Mais
Pedale Mais 8 meses atrás
Que difícil essa vida de atleta. Isso é pra poucos.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
com certeza
Brunocavaleiroeterno Pereira de andrade
Marcão minha inspiração
HARÃ
HARÃ 8 meses atrás
Quem vê esse cara em off, não acredita que é possível secar assim! Se é loco!! kkkkk Parabéns!!!
guilherme augusto
guilherme augusto 3 meses atrás
@Gilson Leite mt simples se tivesse algum sentido kkkkk
PIFF VERAZ
PIFF VERAZ 3 meses atrás
Secar e uma coisa muxa e outra
Gilson Leite
Gilson Leite 6 meses atrás
Para de injetar q muxa simples
Tassio Vieira braga
Tassio Vieira braga 8 meses atrás
Caramba quando o cara emagrece fica até mais jovem
40tão Maromba
40tão Maromba 8 meses atrás
E isso aí Marcão..
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
valeu irmao, TMJ
MultiStool
MultiStool 8 meses atrás
pela visão tu tem pernas muito boas mas acho que tua parte superior engoliu elas ao ponto delas ficarem "pequenas" visualmente mas tu é foda irmão! posta mais videos "vlog" contando teu dia a dia.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
pode crer mas e isso mesmo q acontece, as pernas nao sao pequenas, mas sim desproporcionais devido a parte superior ser bem maior e desenvolvida, mas e pq as pernas tem 2 problemas, como todo iniciante frango de academia nao treinava perna direito no inicio, depois qnd treinava zuou o joelho por causa do powerlifter e isso prejudicou os treinos mais pesados.
Zona sul
Zona sul 8 meses atrás
Alguém poderia me explicar por que ele tem o ante braço tão fino assim? Chega ser desproporcional é defeito no shape qual problema?
David Campos
David Campos 7 meses atrás
Ele é ectomorfo e acaba sendo difícil desenvolver o antebraço na mesma proporção do restante do membro superior
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
Pena que tem que encher o rabo de esteróides, insulina, GH pra ter um corpo com músculos, tudo seria muito melhor se com esforço, alimentação e suplementos o negócio funcionasse de verdade
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
@Gabriel Zotini poucos tem genética boa, poucos ruim, a maioria mediana
Gabriel Zotini
Gabriel Zotini 8 meses atrás
Meu caso é o exemplo,minha genética é horrível mas sigo natural por enquanto kkk
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
@Gabriel Zotini olha lá ainda se tiver genética fraca não fica legal, com uma boa base genética com corpo bom e proporcional Natura aí o treino Natural te deixa bem
Gabriel Zotini
Gabriel Zotini 8 meses atrás
Pra shape de praia que parece seu interesse funciona sim,agora pra ter 50cm de braço que nem o Marcão tem nem como né parça o corpo nn foi feito pra isso
Wiliam Rossetti
Wiliam Rossetti 8 meses atrás
Pena que tem que encher o rabo de esteróides, insulina, GH pra ter um corpo com músculos, tudo seria muito melhor se com esforço, alimentação e suplementos o negócio funcionasse de verdade
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
porem sem esforço, alimentaçao e suplementos, de nada adianta encher o rabo de esteroides, insulina, GH, nao vai ter nada de musculos, mesma coias ter uma ferrari envenenada sem ter gasolina pra fazer ela andar, sem ter oleo pra lubrificar o motor.
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