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TREINOS DE OFF SEASON - NO brain NO Gain 

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Off season é sinônimo de sobrecarga. Acompanhem nosso “host” Marcos Juggernaut e os treinos de sua ultima semana de OFF.

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6 Mai 2019

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Comentários 79   
André 007
André 007 7 meses atrás
Lindo, parece o Lula mesmo, até no jeitinho de roubar
Alan Barros araujo
Alan Barros araujo 8 meses atrás
Trino passado
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN 8 meses atrás
n entendi
Zaú Strong
Zaú Strong Anos atrás
Marcão agradeço você e o Bruno , pois já estava de sa#o cheio desses canal, novelinha.kkkkkkkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao, canal so tem a crescer sempre com bastante informaçao e sem novelinha.
AeonXz
AeonXz Anos atrás
150 kg na puxada, krl. Puxo 40 me peidando.
Luiz Angelo Acústicos
Marcao é o único que consegue treinar pernas, dorsal, peito, trocar de roupas e fazer a barba, pernas de novo, depois ombros e pra fechar bíceps, tudo na mesma seção de treino.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkkk, pra ficar um video mais dinamico, foram gravados os treinos da semana inteira, pegou os melhores exercicios com maiores cargas e de preferencia os livres ne, entao ali na verdade gravou: seg - quadriceps ter - costas qua - peito qui - posterior sex - braço sab - ombros e como marcao ia viajar domingo entao durante a semana ele cortou cabelo e fez a barba. kkkkk
Luiz Angelo Acústicos
Eu só faço esse barulho do Marcao no agachamento,quando eu vomito.😅
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkk, gritar pra suportar as dores
Tatiana Fontes
Tatiana Fontes Anos atrás
SER COMPETENTE NO PAÍS DO MIMIMI É UMA AGRESSÃO NO MEIO DOS FRACASSADOS.
Rafael Coracini Mastella
Treino old School que fala?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
isso msm
Nuvem Silva
Nuvem Silva Anos atrás
Isso sim é um monstro. Inspiração a todos no esporte!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu irmao, e noix
brandon roberto guidolin
pra que ficar gritando muda alguma coisa no treino ?
Matador De Arco-Iris
monstro dms se e loko
André Damasceno
André Damasceno Anos atrás
Que dorsais sinistras!!! Parabéns!!!!!!
Danilo Gonçalves
Danilo Gonçalves Anos atrás
Simplesmente sensacional, com tanta besteira beirando o esporte, vem vc e resgata em mim o espírito espartano. Ótima motivação e parabéns pelo trampo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
treino de verdade sem mimimi irmao, aqui nao e cross fit, kkkk e treino de verdade, oldscholl
canal do fanático Teixeira
Estou dentro do por conta do old scool gym muscler
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
n entendi
carlos daniel
carlos daniel Anos atrás
Esse cara é um cavalo..... se tem cavalo tem like
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
so faltou relinchar, kkkkkk
Rogério Ferreira
Rogério Ferreira Anos atrás
O Branch Warren se sentiu um Nutella quando assistiu esse vídeo !
Bruno Tarcisio
Bruno Tarcisio Anos atrás
Treino de alto nivel👏.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sempre
Jessica R.
Jessica R. Anos atrás
Marcão, o que você indica para alguém que quer se manter natural mas conseguir secar sem perder massa magra?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
tempo, pra poder fazer bem gradativo a dieta, pq dificil secar ate um nivel de campeonato natural
Gabriel Marsola
Gabriel Marsola Anos atrás
acho que alguém ai é um pouco fã do tal do ronnie coleman
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
com certeza o REI coleman
Elielder Martins
Elielder Martins Anos atrás
Treinando descalço, pesos livres, bastantes cargar me lembra dorian Yates , força aí irmão motiva demais old School total
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Dorian e Branch.
Bruno Diniz
Bruno Diniz Anos atrás
Parabéns tá sinistro, sem dizer treinando descalço top hahahaha Um verdadeiro ogro mostra a verdadeira realidade de quem vive do esporte da melhor forma possível old school
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
aqui e minha academia neh, ai pode, kkkk TMJ
Rafael Rocha Rafael
Cara sou educador físico... E meus parabéns por ser tão old School...
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sempre foi, pode reparar treinos antigos.
Atila
Atila Anos atrás
motivaçao pura irmao
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, e bom ler isso
Ruancassia Ruancassia
Ta monstrao
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
big
Fred Mata
Fred Mata Anos atrás
Video Top! Muita raça, pura motivação!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao. noix
Arisfódeles
Arisfódeles Anos atrás
Pq sua voz parece com a do Maike da SWAT, o baguncinha?
Gustavo Leal Gomes
Gustavo Leal Gomes Anos atrás
parece kkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
nem sei quem e
busca pao
busca pao Anos atrás
po massa, como q é o nome da musica
busca pao
busca pao Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN blz obrigado mano
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
as musicas que usamos sao as que o youtube fornece, pra nao dar direitos autorais.
Markinhos Pitbull
Markinhos Pitbull Anos atrás
Sinistro Marcão. Tenho certeza de que vai bugar geral na próxima competição. Parabéns. TMJ. Like sem dúvida
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
assim esperamos.
Débora
Débora Anos atrás
Pesaaaaaaado
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
bastante
Strongman Oliveira
Strongman Oliveira Anos atrás
Se eu gritar assim,me expulsam!! 😂😂😂😂 Rapaz!!!!! Parabéns hein,deu até medo!!!!! Treinos insanos,cargas realmente altas!!!! Dai vem uns perdidos e julgam dizendo é assim pq toma bomba.... Parabéns guerreiro!!! Motivação total!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sem treino fofo, so na brutalidade
Anthony Athos
Anthony Athos Anos atrás
Canal topppp!! +1 inscrito , tmj
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu man, TMJ
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu man, TMJ
andré menezes
andré menezes Anos atrás
Sonho de todo marombeiro , uma academia em casa !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
aqui e uma casa na academia, rsrs
Growth TV
Growth TV Anos atrás
Parabéns pelo trabalho! Insano! Seria uma honra o Marcos na Growth 😈
Zaú Strong
Zaú Strong Anos atrás
Eu sendo consumidor da Growth ,acho de suma importância ter um atleta desse nível representando vocês. Perdoem me, mas ainda desconheço um atleta de vocês que tenha a garra e a disposição igual desse cara.
José Carlos Marques
Seria um grande atleta no time de vcs, um cara bem dedicado
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
entre em contato com ele, seria uma boa representar a growth.
José Fino Pinto
José Fino Pinto Anos atrás
Chama o cara então pro time
Marcos Duumont
Marcos Duumont Anos atrás
Opa, seria uma honra pra mim representar o time da growth
Pedro Matias
Pedro Matias Anos atrás
Vou fingir que não vi só meios movimentos com muita trapaça e alguns com ajuda.Para quem tem esse peso, e se encharca em bomba, esperava ver mais.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
faça melhor depois venha falar
Jonh Strong
Jonh Strong Anos atrás
Lembrou muito os vídeos dos americanos kk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
pode crer, valeu
Franciel albuquerque
Nada de treino fofo, o negócio e estremecer tudo . Bora irmão sucesso , grande abraço . Bodybuilder raiz
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
com certeza, jogar tudo pra cima.
Dennys Santos Sobrinho
Ôoooo menino bruto esse Marcão!!! Um dia ainda vou na tua academia dar uns berros também ;) Brincadeiras a parte, eu curto muito essa remada unilateral na polia. Parabéns pelo conteúdo e abraços, manão!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
so chegar irmao, sera bem vindo
Wanderson Trindade
Wanderson Trindade Anos atrás
Continue nos inspirando Marcão, colaca vídeos de mais tempos, um forte abraço ... JESUS abençoe sempre!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TMJ irmao, proximo video foi pra vc.
PAI DA ESTÉTICA
PAI DA ESTÉTICA Anos atrás
Desnecessário a gritaria, tirando isso belo treino
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
deixa o cara gritar uai, ta fazendo força pracralho
Fernando Garcia
Fernando Garcia Anos atrás
Cara é brabo!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sinistro
Rafael Mtt
Rafael Mtt Anos atrás
Vídeo top
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
topper
Cassiano Siqueira
Cassiano Siqueira Anos atrás
O problema de querer ficar grande é justamente ter que comer muito e causa a dilatação abdominal. Linhas menores são mais agradáveis.
Cassiano Siqueira
Cassiano Siqueira Anos atrás
@NO BRAIN NO GAIN eu tbm kkkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ai vai depender do ponto de vista, eu prefiro assim mais monstrao.
Vegeta Plays
Vegeta Plays Anos atrás
Cassiano Siqueira vaza frango obeso
PeDro CeSar MaLvEiRa
Top mano... Teu off está mto sinistro, o foda q mesmo comendo mto da para perceber que teu bf está bxo, qual segredo?
PeDro CeSar MaLvEiRa
@NO BRAIN NO GAIN Kkkkk... Eu cataboliso mto, então fiquei ligado no teu off... Eu Fontes de carbo. Arroz Macarrão Batata salgada Batata doce Inhame *proteína Frango Carne magra (vermelha) Moela Fígado E jogo couve, couve flor, brócolis.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@PeDro CeSar MaLvEiRa arroz, frango e ovo
PeDro CeSar MaLvEiRa
@NO BRAIN NO GAIN qnd fala "limpo" Estamos falando de?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
basicamente comer o mais limpo possivel, e claro o GH tb que ajuda bastante.
PeDro CeSar MaLvEiRa
@Vegeta Plays para deixar a pela fina somente com gh?
Márcio Cristiano de Mello
Vamoooo animal, pra cima deles 🙏💪💪💪
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
vamo q vamo
Anderson Souza
Anderson Souza Anos atrás
Realmente um treino de verdade ✌✌
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
pode crer irmao, sem lero lero aqui
Alessandro Bitello
Alessandro Bitello Anos atrás
Old school rules!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
old sempre
adailson lima
adailson lima Anos atrás
Corcova tá sinistra Marcao
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
dorsal ta insana
NoShape
NoShape Anos atrás
Marcão sempre cabuloso!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ele ta bastante
DANIEL RODRIGUES
DANIEL RODRIGUES Anos atrás
Brabo moleque.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
insanidade pura
Ramath Dobbin
Ramath Dobbin Anos atrás
Pra cima, Marcão!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
bora TMJ
sicoutlaw
sicoutlaw Anos atrás
O tamanho da criança kkkkkkkk Pra cima, Marcão!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao ta voando.
Bodybuilding Pelo Mundo
Continua na pegada Marcao..
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sempre irmao. TMJ
Big Fella
Big Fella Anos atrás
Pqp que clima gostoso dessa academia, oldschool, minha academia é semelhante a essa, treino no mesmo estilo, descalço, magnesio na mao e treino pesado. Parabéns pelo video !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
TOP demais
Victor Salgado
Victor Salgado Anos atrás
Esse é o tipo de treino que me inspiro e sei que dá resultados... Estão inventado 500 técnicas diferentes só para marketing e pior, bodybuilder de 30 anos de carreira se vendendo por essas m....
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao so treina assim, no caso treino mais tecnico so qnd aperta na preparaçao
Gabriel Carlos
Gabriel Carlos Anos atrás
Outro ponto um atleta em preparação n tem como treinar assim o risco de lesão é imenso . Então na minha humilde opinião é válido os dois tipos d treino. Seria uma boa estratégia usar o treino técnico no dia q vc n tá legal . E no dia q vc tiver bem vc manda o carga , ou vc concilia os dois métodos d treinos
Gabriel Carlos
Gabriel Carlos Anos atrás
Então cara acho q o treino técnico tem seu lugar , até porque vc n aguenta treinar nessa intensidade todo dia.
Victor Salgado
Victor Salgado Anos atrás
O homem é old, treino pesado, sem muito oba obs e técnicas mirabolantes, é peso Foda-se.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
e o q funciona neh. estilo Branch Warren
Claudio villas
Claudio villas Anos atrás
Tá forte pra caralho
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
marcao e bruto
Jonathan Felix
Jonathan Felix Anos atrás
Cara, sinceramente, me deparando com esse "New School" que atua hoje em dia o mundo da musculação é de admirar a qualidade e o estilo de vida desse cara!. Infelizmente muitos estragam o próprio esporte com novelinhas, frescuras de metodologia de treino e se vendem por marketing, e vejo que aqui a situação é diferente, a pegada é totalmente outra. Parabéns Marcos, O bodybuilder Precisa de mais atletas de verdades assim, sem lero lero, sem mimimi, simples, direto e eficaz. Abraço, sou fanzasso!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Anderson Santana TMJ mano
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
@Victor Salgado valeu mano
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu!!!
Anderson Santana
Anderson Santana Anos atrás
Falo tudo irmão esse cara e sinistro
Victor Salgado
Victor Salgado Anos atrás
Esse é o tipo de canal que deveria ter 1 mi de inscrito...
Claudio villas
Claudio villas Anos atrás
AÍ SIM MARCÃO SHOW ABRAÇÃO
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
abrax irmao, TMJ
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
abrax irmao, TMJ
Virgilio de Souza
Virgilio de Souza Anos atrás
Uma crítica, talvez construtiva ou não, vai depender da maturidade e ponto de vista; Essa forçadeira de barra com gritarias não é algo positivo e não passou a ideia de treino pesado. Outra, precisa tomar cuidado com essa dilatação do abdômen que vai ser bem difícil reverter se deixar continuar.
Fabricio Vieira
Fabricio Vieira Anos atrás
@Virgilio de Souza loguei pra comentar, pra evitar desinformação. estudos indicam que gritar aumenta a força, então nao é desnecessario, basta jogar no google e saber filtrar fontes boas de informação. quanto as reps parciais, elas podem sim servir pra atingir limite, o problema só acontece quando todas as reps são feitas parcialmente, ai é execução errada. aproveitando que perdi tempo, vi gnt nos comentarios falando mal de metodologia e o caralho, mas a verdade é que ser burro nunca é vantagem em nada na vida, da pra treinar old e aplicar tecnicas e inteligencia ao msm tempo... esquema é parar com essa divisão ai pq n ajuda ngm.
Virgilio de Souza
Virgilio de Souza Anos atrás
Vejo muitos powerlifting fazer sem dar esses berros e vai dizer que não levantam peso? Além do que em alguns exercícios, se não todos, ele faz a execução parcial(agachamento e desenvolvimento ombros) e/ou usa do "roubo" desde o início do exercício(rosca Biceps). Uma clara informação do que o peso está exagerado para filmagem e os gritos acompanham a mesma perspectiva.
Don dmteam
Don dmteam Anos atrás
Teu cu
Victor Salgado
Victor Salgado Anos atrás
Se um dia vc treinar super pesado, agachando com 150, 160, 200 kg vc irá entender o porquê dos gritos em movimentos super pesados
Zé Netto
Zé Netto Anos atrás
Ele tava ou tá em off!!!
Rafael Lazzarotto
Rafael Lazzarotto Anos atrás
Dei até gineco de tanto que minha testo subiu vendo esse treino! PQP.. Juggernaut é o apelido mais correto msm! Monstro!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
monster
Cassio Alvaro
Cassio Alvaro Anos atrás
Parabéns pelo canal ...treinos raiz ...muito bom sem mimi kkk ...vc entende muito mais que eu tenho serteza disso ,mais eu sugeria a vc usa o sinto ou uma sinta, pra estabiza lomba ou postura e tua mais pra controlar a dilatação abidominal...caras do seu tamanho tem que toma cuidado com o palomboismo. ..so uma dica ...abraço ta monstro de mais ótima evolução parabéns
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
ta trankilo, no cut faremos um trampo voltado pra isso
lucas lemos
lucas lemos Anos atrás
louco demais 100 porcento
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
insano. TMJ
Anderson Dias
Anderson Dias Anos atrás
Bora monstro
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
tmj
Juquinha
Juquinha Anos atrás
marcos juggernaut tu es foda, ignorante viu... inspiração
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, TMJ
Alisson Djean
Alisson Djean Anos atrás
É muita carga meu irmão!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
pode crer que e bastante.
mbalassoni
mbalassoni Anos atrás
Mano, isso que significa, reverter o superávit no treino, por isso que só fico gordo qd faço bulking kkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
exatamente
Victor Hugo Ganiko Santos
Monstro demais
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
cabuloso
Arthur Inácio Grandi Cordeiro
Excelente! Shape nitidamente mais denso... Sigo acompanhando entusiasmado!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
valeu mano, bora pra cima
Caxaceiro Fanático
Sorte do Marcão em ter a própria academia. Se eu treino assim na minha sou expulso na primeira série! Kkkkkkkkkkkk
Paulo Trin
Paulo Trin 8 meses atrás
Quem que bairro de BH fica a academia dele? pra mim fazer um treino lá tbm.
Caxaceiro Fanático
@Bruno Tarcisio Já treinei lá, muito bom!
Bruno Tarcisio
Bruno Tarcisio Anos atrás
Vai treinar na do Marcão que não tem mimimi.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
normal neh, academia nutella.
Felipe Amaral
Felipe Amaral Anos atrás
Porra! Era 80kg cada lado na remada curvada?
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
isso msm
Munir Barreto
Munir Barreto Anos atrás
@Alessandro Bitello ótima observação irmão...cara é indigesto mesmo kkkkkk
Alessandro Bitello
Alessandro Bitello Anos atrás
Sem cinto e sem straps. No pêlo. Hahaha
Munir Barreto
Munir Barreto Anos atrás
Kkkkkk é isso aí mesmo irmão,o cara é ignorante demais!! Abçs Bodybuilders!
Danilo Souza
Danilo Souza Anos atrás
Ainda tem uns maluco q fala que tem que treinar com pouco peso blablabla kkkk
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sempre fui adepto a sobrecarga man
Danilo Souza
Danilo Souza Anos atrás
Verdadeiro mutante 👏👏👏👏
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
Com certeza por isso e Juggernaut
Deise Oliveira
Deise Oliveira Anos atrás
UAUUUUU! VIOLENTO DEMAISSSSSS! PUTZ! 💪🙈
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
sempre Deise, rsrs
Ceceu Life
Ceceu Life Anos atrás
Ganhei 2 cm de panturrilha vendo
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
e 3cm de braço entao. kkkk
JILFUNG
JILFUNG Anos atrás
Bicho bruto !. Moeu todas as anilhas !
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
assim que se treina de verdade
Mayke Guedes
Mayke Guedes Anos atrás
Monstro💪
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monster
Vídeos desenhos infantis
Like like like like!!!!
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
boa, valeu
Felipe CSD
Felipe CSD Anos atrás
PQP minha barba até cresceu vendo esse vídeo.
NO BRAIN NO GAIN
NO BRAIN NO GAIN Anos atrás
kkkkk, alta testosterona.
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sempre irmao, so acommpanhar.
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